>>> عندما يصيبكـ/ـي الضيق و الحزن ماذا تفعلـ/ـي بصراحة ؟؟؟

موضوع جداً دقيق ومهم وكثيراً مايحصل.........
نوعان:
1. ضيق وحزن ناتجة عن حدوث أمور لا قدر الله (كالموت....إلخ)
علاجها بإذن الله (((( الإيمان والجزم بأن كل ماحصل هو شيء مقدر ومكتوب من عند الله ولابد من الصبر وحمد الله على كل شيء وهذا يعتبر بلاء وإمتحان من الله مع المحافظة على الصلاة وكثرة الإستغفار وقيام الليل والإكثار من الدعاء ))))
2. ضيق وحزن ناتجين من لاشيء
علاجها بإذن الله (((( المحافظة على الصلاة وكثرة الإستغفار وقيام الليل مع الإكثار من الدعاء ومحاولة ملأ وقت الفراغ كترتيب الوقت وكسر الروتين وممارسة الرياضة والسفر من مكان الإقامة إلى مكان آخر كنوع من الإستجمام وتغيير الجو))))
ملاحظة هامة جداً: في الرياضة ينصح بممارسة رياضة يهواها القلب ويميل لها تمنع الملل بإذن الله.
الإكثار من قراءة القرآن