التمارين الرياضية السويدة (بالصور المتحركة)

[/TABLE1]

08-14-2009, 12:33 PM

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 13586

تاريخ التسجيل : Dec 2007

أخر زيارة : 10-11-2018 (09:25 PM)

المشاركات : 3,278 [ + ]

التقييم : 1

لوني المفضل : Cadetblue

رد: ..,,’’ التمارين الرياضية السويدة (بالصور المتحركة) }} ’’,,..

[TABLE1="width:70%;background-color

lack;border:6px double deeppink;"]

Lunging plyo-drill

One-legged squat

تمارين منطقة الوسط

Mid Region

Crunch - standar

Oblique crunch

Straight legged sit-up

Legs out crunch

Fludder kicks

Elbow twist

V-up

تمارين لمناطق متنوعة

Miscellaneous Region

Bicycle

Bear walk

Crab walk

Horse pushup

Bridge

Pyramid

Bridge Pushup

X-Pushup

Stretch Pushup

Spider crawl

[/CENTER]

مجد الحب

[/COLOR][/SIZE][/FONT]

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أثاث بالصور المتحركة	طيف	قسم الديكور والمنزل	8	12-17-2011 07:42 AM
التمارين الرياضيه والتكتيكات	ابوباسل الجمعي	الساحة الرياضيّة	0	12-21-2010 12:05 PM
تمارين لإزالة الكرش...بالصور المتحركة	(بسمـــــه)	الطب والعـلوم	20	12-08-2009 06:49 AM
آخر الأخبار الرياضية قبل حتى جريدة الرياضية..,	هيبة ملك	الساحة الرياضيّة	10	08-24-2007 04:13 PM

الساعة الآن 07:51 AM

الإهداءات