7 محظورات بعد كل وجبة

7 محظورات بعد كل وجبة

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم

7 محظورات بعد كل وجبة

1- لا تدخن فلقد اكدت الدراسات ان تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام

يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الاصابة بالسرطان أصبحت أكثر .

2- لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام ، لأن ذلك يعمل على امتلاء

المعدة بالهواء ، لذلك لا تأكلي الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو

ساعة قبل تناوله.

3- لا تشرب الشاي ، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض

والتي بدورها تصعب عملية هضم البروتينات .

4- لا تفك حزامك بعد الأكل . لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة

الخصر وتراكمها .

5- لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين

والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئا في عملية الهضم .

6- معظم الناس ينصحون دائما بالمشي بعد كل وجبة ، وان المشي سيجعلك

تعيش 99 سنة ، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحا لأن المشي سوف يرهق

جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة

في الطعام .

7- لا تنام مباشرة ، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد

من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء .

منقوووووووول


طلووووووووولي

أخي الفاضل طلولي




أضفت لنا بطيب متابعتك فوائد جمة .


ونبهت إلى بعض العادات السيئة التي ..


تؤثر سلباً في حياة الشخص الغذائية .




جزاك الله خيراً .. وشكر لك ..







لك أرق التحايا ..

هلا طلولي


سلمت اخوي على المعلومات القيمه المفيده


الله يعطيك العافيه




تحيتي

اخوي الصقر 20021

يعطيك العافيه

اشكر لك مرورك الكريم

واتمنى أن نستفيد جميعا بما طرحنا

كن راضيا ................................. ارجوك

طلووووووووووولي

ديو مورنق

اشكر لك كريم مرورك
فلاتحرمينا منه

كوني راضيه .................ارجوك

اخوك

طلوووووووووولي