الإهداءات |
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
| الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
الإهداءات |
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
| الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-19-2006, 05:09 AM
|
|||||||||
|
|||||||||
تمارين لتخفيف الكرش >>> بالصورة
|
|
03-29-2006, 03:51 PM
|
#2 | |
 
|
رد: تمارين لتخفيف الكرش >>> بالصورة
مشكوره اختي على التمارين المفيده
وهناك تمرين اخر يعمل على ازالة الكرش وهو الاستلقاء على الظهر واليدين ممدودتان بجانب الجسم ومحاولة رفع الرجلين الى اعلى بحيث يشكل الجذع مع القدمين زاويه قائمه ويكرر هذا التمرين يوميا 8مرات وبعد اسبوع نزيد العدد وهكذا لموم |
|
|
|
04-01-2006, 04:17 AM
|
#4 | |
|
عضو قدير
إنسان ينظر نحو السماء
|
مشاركة: تمارين لتخفيف الكرش >>> بالصورة
يعطيك العافيه
عزيزتي قمرااااااي .,. على طرح هذا الموضوع والتمارين لأهل الكرش .. مع احترامي لكل صاحب كرش خخخ يمزح هاا يا حلوين ... دمت بخير.. أخوك ابو مانع .. |
|
|
اللهم اغفر لوالدي وأرحمه برحمتك
اللهم أجعل قبره روضة من رياض الجنه..
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة مبتكرة لتخفيف السرعــــــة | مخملية | الصور والأفلام والفلاش | 7 | 01-27-2011 11:16 AM |
| لتخفيف نسبة الحوادث .... | القرش الصغير | مواضيع الحوار والنقاش | 13 | 02-26-2010 01:46 PM |
| تمارين لإزالة الكرش...بالصور المتحركة | (*بسمـــــه*) | الطب والعـلوم | 20 | 12-08-2009 06:49 AM |
| الضحك لتخفيف التوتر والإجهاد !!!!!!! | بلا حدود | الطب والعـلوم | 3 | 02-06-2008 11:01 PM |
| لتجفيف الشعر طرق ومواصفات | ندى الصباح | قسم الأناقة والجمال | 4 | 11-26-2005 01:41 AM |
العرض العادي
