((كيف تحافظ على صحتك النفسية))

كيف نحافظ على صحتنا النفسية ..

هو سؤال كبير جداً ..

أجبتَ يا أخي إجابة وافية بنقاط موجزة عليه ..

أهمها أن يكون الإنسان قانعاً راضياً بما قسمهُ الله لهُ ..

وألا يندم على مافات.. وينظر دائماً للمستقبل ..

ومن يفشل في الحفاظ على صحتهِ النفسية ..

فلا داعٍ لأن يتوارى خجلاً عن الآخرين ويكبت في نفسهِ آلامه ،

بل عليهِ أن يختار صديقاً مقرباً يفضي لهُ بمكنونات صدره ..

عليهِ أن يتجنب العزلة والوحدة ,,

وإن لم ينجح في كل هذا فلا مانع أبداً من استشارة طبيب مختص ..

على الأقل يجب أن نكون أمينين مع أنفسنا لا نخدعها ونعترف لذواتنا بعيوبها

ونحاول إصلاحها ...

وبالنهاية ...

القرآن .. والصلاة .. واللجوء والتقرّب إلى الله ..

هو السبيل إلى السعادة والله والحفاظ على الصحة النفسية داااائماً ..

شكراً لك يا أخي سهيل على هذا الموضوع الجميل ..

أرق التحاياااا لك