صحتك بالدنيا . !!

يشكل الإفراط في تناول السكر خطراً داهماً على الصحة، إذ إنه يرفع خطر الإصابة بالبدانة، فضلاً عن تسوس الأسنان .

يزوِّد التين الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف ، وهو من أغنى الفواكه بالألياف.

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تمتع الأشخاص بحالة نفسية جيدة يقيهم الإصابة بأمراض القلب بإذن الله تعالى .

الفاكهة الطازجة أو المجففة أو المكسرات ، تعد مصدرا صحيا للطاقة طويلة المفعول .

لإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، يجب تقليل استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة .

توجد عدة بدائل طبيعية للأدوية التي تخفف الصداع ، قد يكون العلاج الجذري للصداع هو تغيير النظام الغذائي اليومي.

المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا هو أقل وقت يحتاج الشخص العادي بذله كي يحتفظ بحالة صحية وجسمانية جيدة، كما أن لرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها.

يحتوي العسل ع فيتامينآت وانزيمآت
واملآح معدنيه تلعب دور في تقوية المنآعه

درآسه حديثه ...
الرمآن يعمل ع قتل وتثبيط نمو الخلايآ السرطآنيه
ويمنع التدهور في مرض الزهآيمر ...