تـقويم المنتدى 1433 هــ - منتديات بني عمرو

06-03-2012, 12:51 PM

#11

المدير العام

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 30

تاريخ التسجيل : Sep 2002

أخر زيارة : 07-19-2019 (06:54 PM)

المشاركات : 65,874 [ + ]

التقييم : 1056

لوني المفضل : Cadetblue

السبت 12 / 7 / 1433 هــ

قوة الإرادة في ضبط الوزن.
عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.
عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.
الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.
تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار
أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.
إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.
وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،
فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه
لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وظائف الثلاثاء 23 صفر 1433	كرامةالعرب	التوظيف والخدمات العامة	0	01-17-2012 02:48 PM
وظائف السبت 13 صفر 1433	كرامةالعرب	التوظيف والخدمات العامة	0	01-07-2012 02:29 PM
وظائف السبت 6 صفر 1433	كرامةالعرب	التوظيف والخدمات العامة	1	01-01-2012 07:28 AM
15 / 8 / 1433 هـ	abo-ranh	المنتدى الخاص لقبيلة بني عمرو	16	12-09-2011 05:28 PM
اخبار يوم الاثنين 3-1-1433	دحوم العمري	الساحة الرياضيّة	5	11-28-2011 12:15 PM

الساعة الآن 08:52 AM

الإهداءات