التحدث اثناء النوم

يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا



ومن الغريب أنه يمكنك أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .

بعض النصائح لتفادى هذا الشيء


* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .
* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.
* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،

كما يفضل

إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .
أحلام سعيدة

بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة والتنبيه الهام


قبل اسبوع واحد ثر السبحه وزوجته تسجل كلامه با الجوال يوم رجع من العمل الله لا يوريكم


تحقيق وحاله يقسم ان وصل الامر الى الطلاق وبقيت اسبوع في بيت اهلها عاد الله يستر

موضوع جميل ورائع وفيه وصفة قمة يا دكتور هدف عمري ..
ولكن عندي حالة غريبة أحيان تجي معي يا دكتور :
قسم بالله قد صحيت من النوم وانا أضحك
هذا وش معنها وامنعنا من أي وصفة تجيب العيد ..

بن ظافر وفقك الله واسعد اوقاتك اضحكتني واسعدتني بمرورك واتاكيد كلامي بهذه الحادثه
ويجب الحذر والرجوع للنصائح في هذا الموضوع ودل صاحبك على الوصفه اتمنى لجميع دوام العافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ريان

موضوع جميل ورائع وفيه وصفة قمة يا دكتور هدف عمري ..

ولكن عندي حالة غريبة أحيان تجي معي يا دكتور :
قسم بالله قد صحيت من النوم وانا أضحك

هذا وش معنها وامنعنا من أي وصفة تجيب العيد ..

ابو ريان الجمال حظورك ومشاركتك الجميله
بالنسبه لحالتك الحمد لله انك صحيت تضحك وهذا دليل انك فضفضت ما بداخلك وانت نايم ولم يعد لديك غير الضحك
حاول استرجاع ما فقدت باتباع الاتي:

إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون والقشر
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .
ارجو التواصل معي لمتابعه حالتك ربما يكون اخر العلاج الكي اتمنى لك دوام الصحه والعافيه

* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .
* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.
* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،

كما يفضل

إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .



" الله يعطيك العافيه بارك الله فيك"

عذبه الروح
وانتي ايضآ اتمنى لك الصحه والعافيه الدائمه واشكر مرورك ودعائك

البعض من الناس ماتوقف الحالة عند الكلام
ممكن الضرب او المشي وهم نيام
وهنا لابد من التدخل الطبي السريع لمثل هاذي الحالات

طرح رائع ومعلومات قـيـمه ومفيده

ليالي جنوبيه
صحيح اختي ان هناك اناس تمشي اثناء النوم نسال الله لهم السلامه
اشكرك اختي على الاضافه