كلمــ((في الصميم))ـــات ||الجزء الثاني||

★ الــحـــزن★

عندمــا نستسلم لغياهب الـهـَمِ و الحزنِ نجد أنفسنا سجنــاء لسراديب المــاضــي

المــخــيــم علينا بالضيقِ و الظلماتِ ، فــتتحطَمُ أحلامــنــا الواحده تلو الأخرى

ويسودُ المستقبلُ في أعيننا و تموتُ أمــانــينـا و تحتضر.....

و إذا ماتــمـلـَـكــنــا هذا الشُـعــورُ بالحزنِ و استبدَ بنـا ، أفقدنـا القدره

على الاهتمام بــالعمل البنـَـاء و على كلِ مـا كــانَ يثيرإهـتـمــامــنــا في السابق ،

إلى أن يجزَ بــنــا في اليأسِ، فيستحوذُالأرقُ و الكآبه و الهلاوس على أفـكــارنــا

و تتمـلـَـكــنــا الرَغــبــه في القيام بــسـلــوك تدميري للـذَات ، بالانزلاق نحو استخدام

المخدَرات أو الكـحــول و يصل بنا الأمر حتـَى لـمـحـاولةالإنتـحــار....

وبهذا يكونُ الحزن قد امتصَ رحيــقَ العمــرِ ..

★الواقع المرير★

إنَ علـمَاء النـَفسِ يعتبرون الحزنَ خصـمـاً لـهم و يسعون دومـاً لـمـحـاربـتـهِ بـشـدَه .

لكن هل منَ الممكنِ القضــاء على الحــزن ..؟؟

الحــزن، هو ذاكـَ الشعورُ الإنساني الرَبـَـانـي الذي لا يمكن أن يعيش الإنسان بدونه

مادام حيـَا به نبض و شعور..!!

كيفَ لا نحزن و كلَ مـا حولـنـايحـزن ؟

* الحــروب و الدَمَ والدَمــار

* الطـَـفــولــه المـعـذَبـه والبراءه المفـقــوده المشرَدة في الجوع

و العراء، وسط براثين الوحــوش البشريـَه الغـاشــمــه

* مشاعر الظلم والإهـانة و الخيانـة و الحب الضـَائــع و فراق الحـبيــب ...

* الفشل و شبح البطاله المـخـيـَم على عالمناالعربي

★ كيفية التـَعبير عن إنفعالاتكـ★

فمـا الإحــســاسُ الذي يمكن أن نـشـعـرَ بـهِ في مثلِ هذهِ الحالات غيرَ الحزنِ...!!

لذا فاأنـا أقــولــهــا : إحــزن...إحــزن، فلا ملاذ لكـ غير الحزن .

لكن هل منَ المعقول أن تحليلي هذا يعتبر دعــوه منـَـي لشبابنـا وفتياتنا للحزن؟

الإجـابه قطعـاً ... لا ...

نعم إحــزن ... لكن ضع الحزن في حجمـه الطبيعي .

فالتعبيرعن إنـفــعــالاتــكـ يجب أن يكــون تعبيراً طبيعياً و غير مبالغ فيه.

وليسَ منَ العيبِ أن تعطي لنفسك الفرصه للتعبير عن إنفعالاتكـ دون مبالغه و هـيــجــان

و دونما قمع للمشاعــر كذلـكـ .

فلا بأس من كسر حـاجزالصمت و الـتـَـعـبير عـمـَـا يــجــول بالـخـاطـر

و لو بذرف دمعه تنـفـَـس عن أحــزانــنــا و إطلاق أنين يخـفـَـف عن آلامـنــا ،

حتى لا يصاب الشـخـص مـنـَا بمرض الصـمـت الـقاتـل .

لكن دون المبالغــه بهذا فلو استمرت أي من أعراض الحزن والقلق لعدة أسابيع ،

فاأنت على وشك الدخول بكآبه سريريه ... وعندهــا سيكون الحزن واليأس قد استولوا عليــك

وسيدخــل الحزن في دوامــة الموت البطيء ..

لذلك إحزن وضع حدوداًلحُزنِكَ .

★ بعض الحزن يميت و بعضه يحي★

من الممكن أن تجدَ ذراعـاًيسند ذراعـكـ وأنت تمر بمثــل هذه الحالــة من الحزن ،

و قد يكـون هذا هوالملاك المنـقـذ ... شخصــاً من المقربين لكَ أو شخصاً لم يخطر ببالك يومـاً،

جـاء لينقذكـ من الـغـرق...

في وقت ترى فيه أنَ هـمـَـكـ فوق مستوى إستيـعـاب البشر .

لا تستسلم لأنَ الحـزن هوالشيء الوحيد الذي يولد كبيرا ثمَ يصغر إلى أن يتلاشى .

كـمـا أنـَـه سلاح ذو حدَين ، فلو عوَدت نفسك على الصبــرِ والجَلــدِ بـمواجهـة مختلف مواقف

الحياه الصـَعـبـةبكلَ ما تحمله من آلام و أحزان ، ستستطيع أن تجعـل من الحزن

سيفا يقوَيـكـ لا خنـجـراً يقتلكـ .

لكن أولائكـ الذين ينشأون في عزلة عن المواقف

الصعبه لـن يستطيعــون تـحـمـَـل الحياه وأحزانهـا .

أخيــراً...

/

/

إعلـم أنَنا كلـَـنـا نحـزن و أنـَـه لا يوجـد إنـسان سعيد كلَ الوقت .

فكيف سنشعـر بالـسَـعـاده إن لم يكن هـنـاكـ غيرهـا ..؟

و كيف سـنـشـعر بالحبَ إن لم يكن هنـاك فراق الحبيب ..؟

لذا إحــزن كي تعرف قيـمـة الـسَـعـاده و الـفـرح .