عادات سئية قد تدمر الدمـاغ...فاحذورهــا

	عادات سيئة قد تدمر الدماغ..فاحذروها } السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه هي ال(10)عشر عادات تدمر الدماغ 1-عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2-الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3- التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4- كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5- تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6-الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7- تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8- القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10- ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ أتــمــنــى ان أكون قدمت ما يفيد أطيب التحايـــا للجميــــع

قلة تحفيز الدماغ على التفكير
ندرة الحديث مع الاخرين ....

انسان مايفكر وانسان انطوائي دماغه منتهي ...

شكراً سيف العرب على موضوعك المفيد ....
دمت في خير .

مشكور يا سيف العرب على هالمعلومات بس

تاخرت شوي لان الدماغ صار مدمور ويمكن

لاحظت بنفسك ههههههههههه تحياتي

سلمت اخوي على المعلومه


تحيتي

الله يعطيك الف عافيه اخونا الفاضل سيف العرب على النصائح الطيبه وان كنت ارجح بل اجزم على ان البلا الاول هو ما ذكرت وهو العادة السيئة التي يتخذها كثيرا من الشباب هداهم الله الا وهي

3- التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

الأشقـــر
تشرفت بمرورك العذب يا غالي
أطيب تحيــة من اخوك سيف ودمت في خير

عذب السجايا
تشرفت بمرورك العذب يا غالي
وبالنسبه فأنا لاحظت لكن يمديك تلحق ههههههههه
تقبل اصدق تحيـة ولا عدمناك

Dew morning
يسلمك ربي
تشرفت بمرورك العذب
لكي اطيب تحيــة

بن فارس
تشرفت بمرورك العذب يا غالي
وكلامك في محله
لك أطيب تحيـة ولا عدمنــــاك

معلومات مفيدهـ ..

الله يعطيك العافيه.

مشكور ماقصرت
يعطيك العافيه

الله يعطيك العافية

على هذه المعلومات

لا عدمناك يا الغالي

دمت في حفظ الرحمن،،،

معلومات مفيدة


يعطيك العافية