التمارين الرياضية السويدة (بالصور المتحركة)

[/TABLE1]

08-14-2009, 12:33 PM

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 13586

تاريخ التسجيل : Dec 2007

أخر زيارة : 10-11-2018 (09:25 PM)

المشاركات : 3,278 [ + ]

التقييم : 1

لوني المفضل : Cadetblue

رد: ..,,’’ التمارين الرياضية السويدة (بالصور المتحركة) }} ’’,,..

[TABLE1="width:70%;background-color

lack;border:6px double deeppink;"]

Lunging plyo-drill

One-legged squat

تمارين منطقة الوسط

Mid Region

Crunch - standar

Oblique crunch

Straight legged sit-up

Legs out crunch

Fludder kicks

Elbow twist

V-up

تمارين لمناطق متنوعة

Miscellaneous Region

Bicycle

Bear walk

Crab walk

Horse pushup

Bridge

Pyramid

Bridge Pushup

X-Pushup

Stretch Pushup

Spider crawl

[/CENTER]

مجد الحب

[/COLOR][/SIZE][/FONT]

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أثاث بالصور المتحركة	طيف	قسم الديكور والمنزل	8	12-17-2011 07:42 AM
التمارين الرياضيه والتكتيكات	ابوباسل الجمعي	الساحة الرياضيّة	0	12-21-2010 12:05 PM
تمارين لإزالة الكرش...بالصور المتحركة	(بسمـــــه)	الطب والعـلوم	20	12-08-2009 06:49 AM
آخر الأخبار الرياضية قبل حتى جريدة الرياضية..,	هيبة ملك	الساحة الرياضيّة	10	08-24-2007 04:13 PM

الساعة الآن 11:17 PM

الإهداءات