خمسة أطعمة تساعد على حرق الدهون ..

تسلم بيض الله وجهك على هذه المعلومات القيمة
بخصوص القرفة نعم لها فوائد عديدة ومنها السكري لي اكثر من سنه وانا استخدمها وبفضل الله نزل السكر الى المستوى المطلوب
القرفة

القرفة يمكنها تخفيض مستويات السكر في الدم لأنها تعمل على إبطاء إفراغ المعدة من الطعام
وهذا يجعلك تشعر بالشبع بشكل أسرع. وجدت احدى الدراسات أن القرفة تحسن
من توازن الجلوكوز لدى مرضى السكري من النوع الثاني
أو الأشخاص الذين لديهم علامات ما قبل السكري.
هذا السبب يجعل القرفة واحدة من أفضل 17 مادة لمكافحة مرض السكري.
لكن لا تتناول الكثير منها: فقط ملعقة صغيرة ونصف في اليوم كافية لأن تعطيك الفائدة.
عليك التأكد من ان القرفة طازجة لأن مادة البوليفينول، والمكونات
النشطة فيها تتحلل مع مرور الوقت.