كرش !

قف أمام مرآتك وانظر إلى نفسك جيداً ..
لا تجزع ، لا تخف ، إنه أنت ..
هذا الشكل المفزع الذي تراه وأنت تحمل
فائضاً من الدهون والشحوم .. سببه أنت !

***
هذه ( الكرشه ) العظيمة ألا تسبب لك شيئاً
من الاستفزاز و الغيرة من أصحاب الأجسام الرشيقة المذهلة ؟!

***
فيما مضى كنا نعتقد أن أي ( كرش ) عظيم
هو من خصوصية المسؤول وأصحاب الأموال ..!

***
الآن في الغالب تجدها متدلية أمام بعض الشباب
وأيضاً تجدها في كل سوق و شارع .

***
أتعلمون يا إخوان العرب ماهي الكارثة؟!
أن تقف بجانب زوجتك الغالية وهي حامل
في شهرها الثامن وتتساوى ( الكروش).

***
ما رأيكم أن نقف وقفة حياء من أنفسنا..
و نتوقف عن التهام الصحون بشراهة
وأن لا نختم وجباتنا بقدح من اللبن .

***
تقول مؤلفة كتاب" السر"روندا بايرن :
" أياً كان الشيء الذي يدور بعقلك فإنك تجذبه إليك "
كي تستطيع أن تزيل ( كرشتك ) فكر ملياً و تكراراً بهيئة ( توم كروز )
يمكن أن تصبح مثله في يوم من الأيام من يدري !

***
ما رأيكم أن نمارس الرياضة بشكلها الصحيح ..
ونبتكر لنا نظاماً غذائياً صحياً و خفيفاً !
سوف تشعرون بالراحة و الاختلاف ، حتى أنفاسكم ستختلف ..
وأيضاً ستلبسون ما لذ وطاب من المقاسات الرشيقة و الساحرة .

***
مذاق أخير :
أحياناً تصبح الكتابة مليئة بالشحوم ومترهلة ..
امنحوا حروفكم ساعات من الهرولة و أفكاركم أيضاً !
لتقفز على النص ، بخفة وأريحية كـ الفراشات ..
وكل عام وأنتم بخير .

إبراهيم سعيد
-----------------------------------------
http://www.al-madina.com/node/462585...%B1%D8%B4.html

يا اخي ... إذا استقيل الجائع السفرة وأقبل على صحن الكبسة قال لعن ابو الجوع ,,,, غرف بالكريك وبلع الى ان تبرشم يعني ما عاد له حيلة يقوم يغسل

والله لو طبقنا حديث المصطفى صلى الله عليه وسلم لكنا بخير
ما ملأ آدمي وعاءً شراً من بطنه بحسب ابن ادم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"
نحن نضع مكان الماء والهواء لقيمات ينفخن بطنه

فيه ناس تقول فرصة رمضان اخفف وزني
لكن للأسف يخرج رمضان وهو زائد الوزن خمسة كيلو

دمت بخير

الله المستعان .............. والله كارثة

يعطيك العافية

أبو خليل ..
موضوعك من أجمل ما يكون بصراحة ..
الكرش يا عيني على الكرش ..
تدري والله هي كارثة الشعب كله لأنه يحمل نفس الصيغه من جنوبه إلى شماله ومن شرقه لغربه ..
لا أقصد بأن الكل ذوي كرش ولكن ذوي عادة غذائية واحد وبنسبة تصل لـ 80% ..
لذلك أرى بأن طُرق الغذاء السليمة والترتيب الغذائي ووو الخ لا يمكن تنفع مع هذا الشعب الجميل ..
نعم اللهم لك الحمد عليها وكل شئ متوّفر ولله الحمد ..
وبعدين نفس الخطوات تجدها عند الكل يعني كوره ورشاقه وكلام كثير وبعدين يتزوج ويبدأ الكرش
الحبيب بالظهور وتقل الحركة وشوي شوي ويلحق به واحد ثاني وهكذا ..
ألم أقل لك بأن حال الشعب واحد كجدول حياة وأسلوب ونمط عيش ..
ومع ذلك فلا يمكن أن يكون ذلك القياس تعميماً بل هو كعيّنة فقط ولكنه يُمثل نسبة عالية ..
قلــــــــــــــــــت :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إبراهيم سعيد

فيما مضى كنا نعتقد أن أي ( كرش ) عظيم
هو من خصوصية المسؤول وأصحاب الأموال ..!

عيد يخرب بيت عدوك عيد
قسم بالله هذي حقيقة وحاصلة وعن نفسي كنت زمان إذا شفت واحد كذا قمت أوصفه
بكل عظمة وكأنه شئ خرافي وفاهم الدنيا وسيّد قومه وأثاريه كله دهون الله يهبله قنبلة
موضوع رايق وراقي وأنت لك عهد الله لأن التغريدة لازم تغيرها
أحبك في الله ولك تقديري ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرعد الجنوبي

يا اخي ... إذا استقيل الجائع السفرة وأقبل على صحن الكبسة قال لعن ابو الجوع ,,,, غرف بالكريك وبلع الى ان تبرشم يعني ما عاد له حيلة يقوم يغسل

والله لو طبقنا حديث المصطفى صلى الله عليه وسلم لكنا بخير
ما ملأ آدمي وعاءً شراً من بطنه بحسب ابن ادم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"
نحن نضع مكان الماء والهواء لقيمات ينفخن بطنه

فيه ناس تقول فرصة رمضان اخفف وزني
لكن للأسف يخرج رمضان وهو زائد الوزن خمسة كيلو

دمت بخير

اهلا رعد ..
حياك ربي ... اعجبني إضافتك للحديث الشريف ..
وكفى بهذا تأمل و إعجاب ..!

شكراً من القلب ..!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو سيف العمري

الله المستعان .............. والله كارثة

يعطيك العافية

اهلا ابو سيف ..
لا يوجد كارثة إن شاء الله .. بإمكاننا التغيير ..
تحياتي لحضورك ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ريان

أبو خليل ..
موضوعك من أجمل ما يكون بصراحة ..
الكرش يا عيني على الكرش ..
تدري والله هي كارثة الشعب كله لأنه يحمل نفس الصيغه من جنوبه إلى شماله ومن شرقه لغربه ..
لا أقصد بأن الكل ذوي كرش ولكن ذوي عادة غذائية واحد وبنسبة تصل لـ 80% ..
لذلك أرى بأن طُرق الغذاء السليمة والترتيب الغذائي ووو الخ لا يمكن تنفع مع هذا الشعب الجميل ..
نعم اللهم لك الحمد عليها وكل شئ متوّفر ولله الحمد ..
وبعدين نفس الخطوات تجدها عند الكل يعني كوره ورشاقه وكلام كثير وبعدين يتزوج ويبدأ الكرش
الحبيب بالظهور وتقل الحركة وشوي شوي ويلحق به واحد ثاني وهكذا ..
ألم أقل لك بأن حال الشعب واحد كجدول حياة وأسلوب ونمط عيش ..
ومع ذلك فلا يمكن أن يكون ذلك القياس تعميماً بل هو كعيّنة فقط ولكنه يُمثل نسبة عالية ..
قلــــــــــــــــــت :



عيد يخرب بيت عدوك عيد
قسم بالله هذي حقيقة وحاصلة وعن نفسي كنت زمان إذا شفت واحد كذا قمت أوصفه
بكل عظمة وكأنه شئ خرافي وفاهم الدنيا وسيّد قومه وأثاريه كله دهون الله يهبله قنبلة
موضوع رايق وراقي وأنت لك عهد الله لأن التغريدة لازم تغيرها
أحبك في الله ولك تقديري ..

اهلا ابو ريان الجميل ...
ليه ليه هذا اليأس ، بالعكس نقدر نغير طرقنا الغذائية ..
وانت صادق بأن العادات أحيانا تتفق في جميع المناطق ..
علينا التوقف فقط و التفكير جيداً .

وأبشر بخصوص التغريده ما طلبت ألا عزك ..

تحياتي لحرفك الجميل .

الكرش وماأدراك مالكرش!!
الكرش علامة السعودين الفارقة ..
وأهم اسبابها الكسل والخمول وعدم الحركة والافراط في تناول أضعاف مايحتاجه الجسم من الاطعمة والابتعاد عن الخضروات ولفواكهه والتركيز على الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية التي تحتاج الى الكثير من الحركة لإحراقها .
ولو يخصص كل انسان لنفسه نصف ساعة في اليوم مشي لكان الوضع مختلف تماماً..
ونصيحة لاصحاب الكروش ..
لاتأكلون بعد 6 المغرب واذا لابد يكون سلطات وزبادي وفواكهه..
والله يخفف على أصحاب هذه المعاناة ويرزقهم الرشاقة واللياقة ..

يعطيك العافية..

حياك الله ابا خليل

الكرشة سلمك الله ليس بالضرورة ان تكون علامة الضرب في النعمة .
اعرف اشخاصا الواحد يأكل عن عشرة وهو مثل العود الجلد على العظم مباشرة وبطنه بظهره .
واناس لا يأكل الا الرمق اليسير وركبه من سنين لم يشاهدها من الكرشة .
قد يكون سببا صحيا كفشل الغدد او عدم فرز المعدة للاكل او غيرها .
وقد يكون وراثي فبعض البيوت تجدهم مشهورين بالسمنة ليس من كثر الاكل ولكن وراثة .
وفي الاول والاخير تبقى الكرشة كارثة ووزن زائد على الحموله ولكن كيف الخلاص ؟

الرياضة ولا شيء غير الرياضة هي طريق الخلاص .

شكرا لك .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طـيف

الكرش وماأدراك مالكرش!!
الكرش علامة السعودين الفارقة ..
وأهم اسبابها الكسل والخمول وعدم الحركة والافراط في تناول أضعاف مايحتاجه الجسم من الاطعمة والابتعاد عن الخضروات ولفواكهه والتركيز على الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية التي تحتاج الى الكثير من الحركة لإحراقها .
ولو يخصص كل انسان لنفسه نصف ساعة في اليوم مشي لكان الوضع مختلف تماماً..
ونصيحة لاصحاب الكروش ..
لاتأكلون بعد 6 المغرب واذا لابد يكون سلطات وزبادي وفواكهه..
والله يخفف على أصحاب هذه المعاناة ويرزقهم الرشاقة واللياقة ..

يعطيك العافية..

اهلا طيف ..
امتعني جداً هذا النصح ،،
اعطيتي هنا فوائد جميله و فعاله .. أتمنى كل من يقرأ أن يأخذها
بعين الاعتبار ..

شكراً طيف ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوفهد العمري

حياك الله ابا خليل

الكرشة سلمك الله ليس بالضرورة ان تكون علامة الضرب في النعمة .
اعرف اشخاصا الواحد يأكل عن عشرة وهو مثل العود الجلد على العظم مباشرة وبطنه بظهره .
واناس لا يأكل الا الرمق اليسير وركبه من سنين لم يشاهدها من الكرشة .
قد يكون سببا صحيا كفشل الغدد او عدم فرز المعدة للاكل او غيرها .
وقد يكون وراثي فبعض البيوت تجدهم مشهورين بالسمنة ليس من كثر الاكل ولكن وراثة .
وفي الاول والاخير تبقى الكرشة كارثة ووزن زائد على الحموله ولكن كيف الخلاص ؟

الرياضة ولا شيء غير الرياضة هي طريق الخلاص .

شكرا لك .

مرحبا ابوفهد .. والد و عزيز على القلب هذا الحضور ..
كل ما أحببت ان أضيفه في مقالي هي الحاله اللتي
تنتج عن إهمال و كسل من قبلنا او قبل المجتمع ككل ..

صحيح إن هناك حالات كم أوضحتها وهي لا نستطيع الخوض
في نكرانها كما انها أحياناً تستوجب الخضوع إلى إجراء صحي
وهكذا ..

شكراً ابو فهد ..