في بيتكم زبادي؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الرائع والمثير والجميل في قصة اللبن الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم . والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية . فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا . ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا . وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون . وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحده

واذا فيه في الثلاجه زبادي منتهي تاريخه حطيه قناع مع عسل وشو في وجهك>>> هذي من عندي

للفائِدة نقلته لكم

[QUOTE=soosoo;693432]

واذا فيه في الثلاجه زبادي منتهي تاريخه حطيه قناع مع عسل وشو في وجهك>>> هذي من عندي
فعلاّممتاز بعد انتهاه صلاحيته للبشره يعطي نتائج حلوه وايضا استخدمه على شعري وايضا النتائج مررره حلوه""
وبالنسبه لاّكله مااحب اكله كثير ماتعدى خمس ملاعق ثم امل منه بس اذا اكلته مع الرز مااّمل منه ابد
SOOSOO
يعطيك الفين عافيه عاى الطرح الرائع بروعتك مواضييعك دائماّ
هادفه وجميله يسلممممممو ياقمر"""
لك حبي""

شكرأأأأ جززززززززيلأأ على مررورك
ويعطيك الفين عافيه على هالرد الحلو
بس شكل ماحد في بيته زبادي الا انتي ههههههههههههه

انا احتلقنا زبادي و لبن في البيت

ههههههههههههههههههههه نواره هلابك عزيزتي
بالعافيه على قلبك يادووووبا

سوسو //
ألف شكر لك ع طرحك المميز ،،
تقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنايا الروح

سوسو //
ألف شكر لك ع طرحك المميز ،،
تقديري

الله يخليك حنايا
بس من ذوووووقك يابعدهم

والله الوالد ازعجنا فيه..........الثلاجه كلها زبادي,,,لا وازيدك من الشعر بيت..

.
شركة المراعي حطوا عندنا ثلاجه من عندهم عشان على طوول ينزلون عندناهههههههههههههههه

وبالنسبه للقنااااع ...ذي جديده علي

يعطيك العافية

على هذه المعلومات القيمة والمفيدة جدا