تعدد الاسباب والديسك واحد

السلام عليكم ورحمة الله






كثير من الام الظهر التي يعاني منها الانسان ,, مرتبطة بنمط الحياة الذي يمارسه الانسان

بدءا من طريقة الجلوس مرورا بحركته اليومية وحمل الأشياء وانتهاء بطريقة النوم.

ومن هذه الاسباب الجلسة الغير صحيحة,, ولو كان الوزن طبيعي وقلة الحركة، الوزن الزائد،

الجلوس لفترات طويلة سواء في مكان العمل أو الجلوس أمام الكمبيوتر، عدم ممارسة الرياضة،

تعددت الاسباب والديسك واحد

بعض الناس وخاصة ارباب الاسر, واعمدتها , يتهاون في جلسته في المناسبات

وامام التلفزيون وهو اصلا قليل الحركة

ولا يقبل نصح الناصحين في تعديل جلسته وبعد فترة نسمع انه يعاني من الام الظهر

وانزلاق غضروفي و تحرك فقرات

ويقول (لاخبرت اني شلت شئ ثقيل )









فالأوجب في حالة الجلوس المحافظة على استقامة الظهر وبالارتكاز إلى الجدار

مع وضع مخدة صغيرة خلف الظهر.

وعند الجلوس في المكتب وأثناء القيادة فإنه ينصح باستخدام مخدة طبية ساندة للفقرات القطنية

والوقوف والحركة كل ساعة على الأقل ،

معلومات عن الديسك نقلتها من موقع طبي



ما هي الديسك؟

- الديسك هي جزء من العمود الفقري يوجد بين الفقرات ليمتص الصدمات

ويعطي العموي الفقري مرونته وحركته وهي تتكون من حلقة خارجية

من الألياف بداخلها مادة جيلاتينية.






٭ ما هو الانزلاق الغضروفي؟






- الانزلاق الغضروفي يحدث عندما ينزلق الجزء الجيلاتي ويخرج عبر فتق

في الجزء الليفي من الديسك. هذا الجزء الجيلاتيني الرخو ينزلق نحو القنوات العصبية

ويضغط على أجزاء من الأعصاب وبالتالي يؤدي إلى ألم في الظهر وفي الفخذ والساق

وهو ما يعرف عند العامة بعرق النسا (بفتح النون).

٭ ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي؟

- هناك عوامل كثيرة قد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي منها الأوضاع

غير الصحيحة عند الجلوس والمشي والعمل كالانحناء أو حمل الأثقال

بطريقة خاطئة أو زيادة الوزن أو الأعمال التي تسبب اجهاداً على أسفل الظفر.

٭ ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟

- الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر

تمتد إلى الناحية الخلفية من الورك والفخذ والساق بالإضافة إلى احتمال مصاحبة

ذلك يضعف في عضلات القدم والساق أو تغير في الاحساس أو فقدان القدرة على التحكم بعملية الاخراج.





اسال الله ان يحمي ظهوركم ويمتعكم بنعمة ا لصحة والعافية

ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين ويجبركسرا لمكسورين

والحمد لله رب العالمين

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

آمال خير ,,
أشكرك على موضوعك القيم الشيق ,, وهذه إشارات رائعة في موضوع مهم من أمراض العصر ,,
إبداعك معين لا ينضب ,, نسأل الله لك السداد ,,


وتقبليى مروري المتواضع بمتصفحك الكريم ,, ودمتي في خير حال

يعطيك العافية على الموضوع ..
ودمتي بخير .. تقبلي مروري ..

جزاك الله خيـــر.

شكرا لك يا آمال الخير موضوع مهم ولواننا نحسن استعمال الظهر ونخفف من اوزاننا لكان تم التخلص من الالام المبرحة الناتجة عن الديسك د-زكريا