البرتقال يساعد في تخفيف التوتر

تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من الأمراض. أما عن فوائد البرتقال، فهناك قائمة طويلة.

وقد اوضحت دراسة أسترالية ان تناول حبة برتقال يوميا يسهم فى تجنب الإصابة بكثير من الأمراض. فالبرتقال غنى بالماء المقطر والسكر والفيتامين والأملاح القلوية التي تحافظ على شباب الخلايا، وهو مانع للأكسدة نظرا لاحتوائه على مادة " البيوفلافونيد" التي تطهر الجسم من " الشوارد الحرة " ولذا ينصح بإطعامه للمرضى.



وكشفت دراسة عن وجود مركب في قشور الحمضيات يؤدي إلى خفض الكولسترول بكفاءة أكثر من بعض العقاقير المخصصة لهذه الغاية، فثمرة البرتقال مفيدة فى تنشيط الدورة الدموية، وتعمل على زيادة امتصاص الحديد، مما يؤدى إلى رفع معدل مستوى الحديد فى الدم. ويساعد البرتقال فى زيادة النشاط والحيوية، ويعتبر علاجاً فعالاً فى حالة الرشح والأنفلونزا.

أن البرتقال يعتبر علاجاً بديلاً بعيداً عن الأقراص والعمليات الجراحية لكثير من الأمراض، فهو يساعد في تخفيف التوتر والضغط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة العصرية.



أن تناول نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتخفيف ضغط الدم، كونه مصدراً مثالياً للكاليسوم والبوتاسيوم، وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى أن الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين (سي) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا.

الله يعطيك العافية

تحياتي لك000

مشكور على هذه المعلومات المفيدة

ولكن يجب الحذر من تناوله لدى من يعانون حموضة او حرقان المعدة حتى لا تتفاقم لديهم المشكلة


يعطيك العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السيف الصقيل

الله يعطيك العافية

تحياتي لك000

اشكر مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الشيخ

مشكور على هذه المعلومات المفيدة

ولكن يجب الحذر من تناوله لدى من يعانون حموضة او حرقان المعدة حتى لا تتفاقم لديهم المشكلة


يعطيك العافية

اشكر مرورك

الله يعطيك العافيه على هل الموضوع المفيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوباسل الجمعي

الله يعطيك العافيه على هل الموضوع المفيد

اشكر لك المرور