المشاكل التي يعانيها معظم الصائمين في رمضان رائحة الفم الكريهة،

لعل من ابرز المشاكل التي يعانيها معظم الصائمين في رمضان رائحة الفم الكريهة، التي تسبب الحرج لصاحبها.
فكيف يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان؟ وهل هناك أنواع معينة من الطعام تزيد من تفاقمها؟
حول هذا الموضوع وأيضا الطرق المثلى للعناية بالاسنان والمحافظة على سلامة اللثة التقينا اختصاصي الأسنان الدكتور يوسف العوضي في هذا الحوار السريع.
ما سبل التخلص من رائحة الفم في رمضان؟

- قبل ان نتطرق للعلاج لابد اولا من معرفة اسباب رائحة الفم الكريهة، ومنهاأربعة أمور

-1 انواع الاكل، فقد تسبب بعض الاطعمة رائحة كريهة للفم، كالبصل والثوم، وقد يصعب التغلب على هذه الروائح بالتفريش واستخدام غسول الفم، ذلك لان التفريش يؤدي الى التغطية المؤقتة لهذه الروائح، لكنها تبقى وتستمر الى ان يتخلص الجسم من الطعام المسبب لها.



-2 من الاسباب الاخرى لرائحة الفم عدم التفريش وعدم استخدام الخيط يوميا، وذلك يؤدي الى وجود بقايا الطعام في الفم، وهذه البقايا تجمع البكتيريا وبالتالي تظهر الروائح الكريهة.



-3 جفاف الفم وقلة نسبة اللعاب يؤديان ايضا الى ازدياد الرائحة الكريهة في الفم، فاللعاب يلعب دورا اساسيا في بقاء الفم صحيا ونظيفا.



-4 استخدام بعض الادوية يساعد على ظهور الرائحة الكريهة.


-5 ايضا التنفس عن طريق الفم له عامل كبير في انبعاث الرائحة الكريهة.


-6 وقد تكون الروائح الكريهة مرتبطة بالصحة العامة، وليس لها علاقة بالفم وصحته.
اما سبل العلاج فتتمثل في العناية الدائمة بصحة الفم والتنظيف وزيارة طبيب الاسنان دوريا للفحص والتنظيف لان ذلك سيساعد على التقليل من الروائح الكريهة، والتخلص منها.
العناية بالاسنان
كيف يعتني الانسان بأسنانه في رمضان؟


- سواء في الشهر الفضيل او على مدار العام تتم العناية في الاسنان على اربع مراحل:


-1 التفريش مرتين او ثلاث مرات يوميا بمعجون اسنان يحتوي على الفلورايد. ويجب تغيير فرشاة الاسنان كل ثلاثة او اربعة اشهر، لان الفرشاة ذات الشعيرات المتهالكة لن تؤدي الغرض في تنظيف الاسنان.



-2 ومن سبل العناية بالاسنان استخدام الخيط، فالبكتيريا المسببة للتسوس تكون موجودة بين الاسنان في المناطق التي لا تصلها الفرشاة، كما ان الخيط يساعد على التخلص من البلاك وبقايا الطعام من بين الاسنان.



-3 استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا يؤدي الى تقليل عدد البكتيريا الموجودة في البلاك التي تسبب امراض اللثة.



-4 ولا ننسى زيارة طبيب الاسنان مرة او مرتين سنويا، لفحص الاسنان وتنظيفها.
الفرشاة المناسبة
ما الطريقة المثلى لتفريش الأسنان؟


- يفضل ان تكون الفرشاة بشعيرات ناعمة، إذ ان الفرشاة ذات الشعيرات الخشنة تضر الاسنان واللثة، اما بالنسبة للتفريش الصحيح فيجب وضع الفرشاة على اللثة بزاوية 45 لتلاشي نهاية شعيرات اللثة، ثم يتم تحريك الفرشاة من اللثة الى طرف السن على مساحة صغيرة، وتكرر هذه الحركة من الاسنان الخلفية الى الاسنان الامامية ومن ثم تنظف الاسطح الداخلية والاسطح التي يمضغ ويقطع الطعام بها.
وأخيرا يجب تفريش اللسان للتخلص من البكتيريا الموجودة عليه.
كيف نختار الفرشاة المناسبة؟



- الفرشاة المثالية هي ذات شعيرات ناعمة وحجمها يكون مناسبا لحجم الفم، وننصح هنا باقتناء الفرش الالكترونية للاشخاص الذين يجدون صعوبة في استخدام الفرش التقليدية، حيث ان الفرش الالكترونية تساعد على تسهيل عملية تنظيف الاسنان والفم.
أمراض اللثة
ما أسباب التسوس وأمراض اللثة؟




- كثير من الطعام الذي نأكله تستخدمه البكتيريا لفرز المواد الحمضية، وهذه الاغذية لا تقتصر على السكريات بل تمتد الى النشويات كالخبز والرز ورقائق الذرة، حيث تستخدمها البكتيريا في افراز المواد الحمضية التي تؤدي الى تآكل طبقة المينا في الاسنان وتسوسها.
اما البلاك فهو العامل الاساسي لأمراض اللثة، ويحتوي البلاك على البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة. ومن التغييرات التي يمكن ان نلاحظها في التهاب اللثة هي تغيير لون اللثة، وحساسية اللثة للمس، اضافة الى نزف الدم بسهولة عند التفريش.

بارك الله فيك
ونفع بك
مع العناية بالنظافة بإستخدام
السواك والفرشاة والمعجون
مع عدم المبالغة
لن يكون هناك روائح نافذة

كلامك جميل بس لاتنسى أن الحديث الشريف واضح وروي قبل أن يخلق معجون الأسنان
ولا أحفظ نص الحديث كاملاً ولكن بما معناه أن رائحة فم الصائم لا أحب إلى الله من رائحة المسك
يعني هنا دلاله على أن الصائم لابد أن تخرج رائحة فمه حتى لو عجن أسنانه ثلاثين مره في اليوم
أما أستمرار رائحة الفم في غير أوقات رمضان فكما تفضلت في طرحك بالإضافه إلى مشكلة المعدة

ودمت طيب يا طيب

سيدةمجتمع ـــــــــــــ غلا.....ي تشرفت بمروركم الكريم وتعليقكم

ن