تعرف على المشروبات الرمضانية الصحية ..

تعالوا لنتعرف على افضل المشروبات الصحية في شهر رمضان:

الماء ..
الماء النقي هو أفضل مرطب لكن نظراً لأنه لا طعم له لذا فأن اضافة
نكهة يمكن أن يجعل الماء الذ..

المياه المنكهة ..

هذا السائل عظيم لتجديد الجسم من الجفاف أثناء أشهر الصيف الحارة والصيام
المياه المنكهة تساعد على تجديد وتنشيط الجسم
وذلك بفضل الأعشاب الطازجة وقطع الفواكه المقطعة بها..

الشاي المثلج ..

يعد شاي الأعشاب المثلج من المشروبات المنعشة والمفيدة ننصحك بتجربة أعشاب
ونكهات مثل النعناع والبابونج والهيل والياسمين واللويزة وما إلى ذلك..

العصائر الطازجة ..

عصائر الفواكه والخضروات الطازجة تحتوي تعلى مجموعة من الفوائد الغذائية ولكنها
غنية بالسعرات الحرارية والسكريات أيضا لذا إذا حاول التقليل
منها قدر الإمكان وتناول الفاكهة طازجة..

المشروبات الغنية بالكافيين ..

إذا كنت من عشاق القهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين فأنت
تضع اعضاءك الداخلية في خطر وينصح بشرب الماء جنبا إلى جنب مع هذه
المشروبات للتخلص من السموم عن طريق التبول والتعرق..

كل المشروبات اللى ذكرتها رائع بمعنى الكلمة

بس انا احب اشرب الشاي الاخضر بس ما ينفع مثلج

اشكرك

واحد يسالني اذا ماشربت مويه يصير شي قلت له جرب 😊..
نصائح واختيار جميل ..
دمت بوافر الصحة ..
تقديري

الله يجزاك خير معلومات قيمة

معلومات طيبة ذا المرة بارك الله فيك ورفع قدرك .

هاجر ..
أكيد المسألة إلى جانب الفوائد أذواق وكلامك صح ..

أما بعد ..
إجبته بشكل سليم وما قدامك إلاّ تقول كذا ..

بن ظافر ..
حياك الله ولاهنت وتسلم ونورت ..

أبو فهد ..
صدقني على طول بس انتوا ما تركزون بعمق النصائح بأي موضوع (:
نورتوا ولكم تقديري ..

رائع مااخترت
الف شكر لكـ
الله يعطيك العافيه

الخروب المثلج
والليمون بالنعناع
انعش عصيرين في رمضاان رووعة
وممكن الكركديه الطازح المثلج
اما الكافيين وغيرها الحمدلله لا برمضان ولا غيرو
يسلموو استاذ ابو ريان على النصائح المهمة والمفيدة جدا
يعطيك العافية

عذبة الروح ..
حياك الله والله يعافيك وأشكر لك طيب حضورك ..

رياحين غزة ..
ذكرتي وأضفتي المفيد وأختصرتيه وفقك الله ..
نورتوا ولكم تقديري ..

• •



التانج والفيمتو ماهي من ضمن القائمة هههه "

الله يعطيگ العافية على أطروحاتگ القيّمة والمفيدة دائماً ؛

شاگرين ومقدرين "

بيني وبين الماء عداوه اشربه كاني مجبوره عليه الحمدلله الله يديمه..
وفعلا طريقه وضع شرائح ليمون او فواكه عليه تخلينا نشرب اكثر وممكن فائدته كمان اكثر..
والكافيين لازم منها مدمنين الله وكيلك..
مشكوور ابو ريان االه يعافيك

نبع الغلا ..
يارجال صلّح إضافة من عندك واعتبره من القائمة ..
يبقى مذاق الإنسان برضه له دور ..



الريم الجفول ..
إذا توافقت الوصفات مع الرغبات كانت أفضل أكيد ..
نورتوا ولكم تقديري ..