الإهداءات


الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-23-2005, 11:13 AM
طـلـولــي غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1378
 تاريخ التسجيل : Jan 2005
 فترة الأقامة : 7272 يوم
 أخر زيارة : 11-07-2009 (10:47 AM)
 المشاركات : 13,231 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : طـلـولــي is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد الأسماك



تشير الدراسات التي تم نشر نتائجها في المجلة الطبية للجمعية الأمريكية الطبية إلى أن النساء اللواتي يتناولن الأسماك بمعدل خمس مرات في الأسبوع تنخفض نسبة إصابتهن بالسكتة بمعدي 52 بالمئة من غيرهن


ويعود ذلك إلى أن الأسماك غنية بالأحماض الدسمة أوميغا 3 التي تمنع تجمع وتشكل الخثرات الشريانية لكونها ترفع من نسبة الكولسترول المفيد من جهة وتخفض من نسبة الكلسترول الضارة من جهة أخرى كما تحافظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية وعلى سلامة الاعضاء الحيوية النبيلة في الجسم


الأسماك غنية بالعناصر المعدنية والفيتامينات الضرورية ، ولهذا فقد أكد الباحثون على ضرورة تناول المرأة الحامل للسمك لكونه يمد الجنين باحتياجاته الاساسية ويساعد على نمو الدماغ والعين وغير ذلك من أعضائه


والأسماك كما هو معروف لا تضر بالجسم كاللحوم الأخرى التي تؤدي للبدانة وأمراض المفاصل والأوعية الدموية وأضطرابات أخرى

فالأسماك من جهة سهلة الهضم ولذيذة الطعم وإذا تناولها الإنسان مع الخضار المتنوعة فإنها ولا شك ستبعد عنه شبح الأمراض وتحافظ بالتالي على صحته دون خطر


وكل ذلك بإذن الله


منقوووووووووووووووووول


طلووووووووووووووووووووووووووووووولي



 توقيع : طـلـولــي

أقول
روح لا ترجع
ودور لك حبيب ثاني
ترى
قالوها بالأمثال
من ضيع حبه الأول
أكيد بيضيع الثاني

رد مع اقتباس
قديم 05-26-2005, 12:29 PM   #2
مركز تحميل الصور


الصورة الرمزية الجــرح
الجــرح غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 656
 تاريخ التسجيل :  Dec 2003
 أخر زيارة : 11-22-2007 (01:07 PM)
 المشاركات : 2,680 [ + ]
 التقييم :  1
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: فوائد الأسماك





الماكريل وغيره من الاسماك الغنية بالزيت تقي من الربو
يقول باحثون إن تناول الأسماك الغنية بالزيوت، مثل سمك الماكريل والسلمون وغيرها، يمكن أن يساعد على التقليل من مخاطر التعرض لنوبات الربو والوقاية منها، لكن يجب أن يستهلك باعتدال.
يشار إلى أن هذه الفوائد المكتشفة تعد آخر حلقة في سلسلة طويلة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من إدخال هذه الاسماك في مكونات التغذية اليومية.

وقد درس مشروع البحث، الذي أجري في جامعة كمبرج البريطانية، حالة أكثر من 750 متطوعا بعضهم مصاب بالربو والبعض الآخر سليم.



نحذر من عدم الافراط في تناول هذا الاسماك، إذ إنها تحتوي في الوقت نفسه على مركبات الديوكسان التي يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.

الدكتور جون هارفي وطلب من هؤلاء وضع تفاصيل لطرقهم واساليبهم الغذائية، وما هي المواد التي تدخل في غذائهم، وعلى الخصوص كمية الاسماك الغنية بالزيوت التي يتناولونها اسبوعيا.
وتبين للباحثين أن الاشخاص المصابين بالربو ممن يعانون من اعراض المرض ومنها ضيق النفس والصدر، يقل أكلهم للاسماك الغنية بالزيوت الطبيعية بكثير عن نظرائهم الذين يعانون من المرض نفسه لكن لا يعانون من الاعراض بنفس القوة.

كما يقول البحث، الذي تعرض نتائجه أمام اجتماع للجمعية البريطانية لأمراض الصدر، إن النقص الشديد في تناول الاسماك الغنية بالزيوت عند البريطانيين يعد عاملا مساهما في ارتفاع نسب الاصابة بالربو بينهم.

ويقول المشرف على البحث الدكتور بيبان باتال، الاخصائي في علم الاوبئة، إن نتائج البحث لها اهمية خاصة بسبب انتشار ظاهرة الربو بين البريطانيين خلال الثلاثين عاما الماضية.

ويضيف أن هذا الارتفاع يتناسب عكسيا مع تراجع تناول الاسماك الغنية بالزيوت بين البريطانيين خلال الفترة نفسها.

تشجيع وتحذير

أما الدكتور جون هارفي رئيس لجنة الاتصالات في الجمعية البريطانية فيقول إن نتائج هذا البحث لها اهمية تصب في مصلحة المصابين بالربو، ومن قد يكونون عرضة للاصابة به.

ويضيف أن المعروف أن الاسماك الغنية بالزيوت مفيدة في الوقاية من امراض القلب والتهابات المفاصل الروماتزمية والخرف.

ويشير إلى الحاجة للمزيد من البحوث لتقييم اهمية العناصر الغذائية في تطور الربو والاصابة به.

ويؤكد أنه من المفضل تناول هذا النوع من الاسماك بشكل معتدل بحيث تكون جزءا من الحمية الغذائية الاسبوعية، مما سيكون له تأثير فعال في التقليص من مخاطر ومضاعفات الربو.

لكنه حذر في الوقت نفسه من الافراط في تناول هذا الاسماك، إذ إنها تحتوي في الوقت نفسه على مركبات "الديوكسان" التي يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.

*
*
*
أشكرك أخي الكريم طلولي

وأتمنى للجميع الاستفادة..


 


رد مع اقتباس
قديم 06-01-2005, 08:43 PM   #3


الصورة الرمزية طـلـولــي
طـلـولــي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1378
 تاريخ التسجيل :  Jan 2005
 أخر زيارة : 11-07-2009 (10:47 AM)
 المشاركات : 13,231 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: فوائد الأسماك



الجرح
يعطيك العافيه
اشكر لك مرورك الكريم

وإضافتك الرائعه


كن راضيا .................................. دوما


اخوك


طلووووووووووووووووووووووولي


 
 توقيع : طـلـولــي

أقول
روح لا ترجع
ودور لك حبيب ثاني
ترى
قالوها بالأمثال
من ضيع حبه الأول
أكيد بيضيع الثاني


رد مع اقتباس
قديم 06-04-2005, 12:04 PM   #4


الصورة الرمزية الغراني
الغراني غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1303
 تاريخ التسجيل :  Dec 2004
 أخر زيارة : 11-01-2024 (02:09 AM)
 المشاركات : 1,594 [ + ]
 التقييم :  5
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: فوائد الأسماك



طـلـولــي

موضوع جميل

لاهنت


يحياتي


 
 توقيع : الغراني

[POEM="font="Simplified Arabic,4,blue,bold,normal" bkcolor="transparent" bkimage="./images/backgrounds/1.gif" border="double,4,indigo" type=0 line=0 align=center use=ex num="0,black""]
انا شيخ ولد شيخ بذكره تنعم الانساب=اليا قام العرب كلاً يراجع دفتر انسابه
ولد شيخ وسط ربعه له بين الرجال احساب=اليا ضاقت به الارياء يهز الارض مشعابه[/POEM]


رد مع اقتباس
قديم 06-04-2005, 06:07 PM   #5


الصورة الرمزية طـلـولــي
طـلـولــي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1378
 تاريخ التسجيل :  Jan 2005
 أخر زيارة : 11-07-2009 (10:47 AM)
 المشاركات : 13,231 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: فوائد الأسماك



الغراني


يعطيك العافيه


اشكر لك مرورك الكريم



كن راضيا ....................... دوما

اخوك

طلوووووووووووولي


 
 توقيع : طـلـولــي

أقول
روح لا ترجع
ودور لك حبيب ثاني
ترى
قالوها بالأمثال
من ضيع حبه الأول
أكيد بيضيع الثاني


رد مع اقتباس
قديم 06-04-2005, 11:39 PM   #6


الصورة الرمزية الياسمين
الياسمين غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1512
 تاريخ التسجيل :  Feb 2005
 أخر زيارة : 04-12-2009 (03:06 AM)
 المشاركات : 1,686 [ + ]
 التقييم :  8
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: فوائد الأسماك





شكرا طلولي على الموضوع المفيد


بس الواحد ما بقدر ياكل سمك اكتر من مره او مرتين بالاسبوع


يعطيك العافيه



 
 توقيع : الياسمين



رد مع اقتباس
قديم 06-05-2005, 05:16 AM   #7


الصورة الرمزية طـلـولــي
طـلـولــي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1378
 تاريخ التسجيل :  Jan 2005
 أخر زيارة : 11-07-2009 (10:47 AM)
 المشاركات : 13,231 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشاركة: فوائد الأسماك



الياسمين


يعطيك العافيه


اشكر مرورك الكريم



كوني راضيه ............................ دوما

وبالطبع ................................ نباتيه

طلوووووووووووووووووووووووووووولي


 
 توقيع : طـلـولــي

أقول
روح لا ترجع
ودور لك حبيب ثاني
ترى
قالوها بالأمثال
من ضيع حبه الأول
أكيد بيضيع الثاني


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الأم الأسماك أثناء الحمل ربما يعزِّز طاقة مخ الطفل بلا حدود الطب والعـلوم 0 04-03-2008 04:51 PM
فوائد الثوم ابو فجر القشيري الطب والعـلوم 6 01-05-2008 10:57 AM
فوائد عسل النحل ابو فجر القشيري الطب والعـلوم 12 01-31-2007 03:28 PM
فوائد التمر ابو فجر القشيري الطب والعـلوم 7 12-27-2006 12:26 AM
الأسماك وفرصة ذهبية الى 400 هناك سبب ؟؟ مفارق الخلان الأسهم السعودية 5 09-17-2005 08:06 PM


الساعة الآن 05:23 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By Almuhajir