من فوائد الصيام ..

- علاج الالتهابات
تشير بعض الدراسات الى أن الصيام يساعد على شفاء بعض الأمراض من
الالتهابات والحساسية كالتهاب المفاصل، والصدفية.
راحة الجهاز الهضمي
كذلك يساعد الصيام لفترات طويلة الجهاز الهضمي على الشعور بالراحة مع
استمرار الوظائف الفسيولوجية الطبيعية وخاصة إفراز العصارات الهضمية لكن مع معدل أقل.
- إزالة السموم
يساعد الصيام على حرق الدهون من الجسم التي تكون قد تكونت نتيجة
المأكولات المصنعة والتي تحتوي على العديد من المواد الحافظة والاضافات
وبالتالي فان الصيام لفترة طويلة يساعد على التخلص من السموم من خلال
الكبد والكلى وباقي أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.
- خفض مستويات السكر في الدم
يعمل الصيام على زيادة تكسر الجلوكوز وإنتاج الطاقة للجسم مما يعمل على
خفض إنتاج الإنسولين، وهذا يساعد على راحة البنكرياس، كما يساعد على
زيادة إنتاج الجليكوجين لتسهيل عملية تكسر الجلوكوز وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم.
- زيادة حرق الدهون
تكسر الدهون في الجسم هي من أولى علامات الصيام لما فيه من انتاج للطاقة اللازمة للجسم
وخاصة الدهون المخزنة في الكليتين والعضلات وبالتالي يساعد على خسارة الوزن.
- علاج خفض مستويات ضغط الدم
يعد الصيام من العلاجات الفعالة والطبيعية جداً لخفض مستويات ضغط
الدم حيث يساعد على خفض مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- العادات الغذائية الصحية
تشير الدراسات إلى أن الصيام يساعد على خفض الشهية تجاه تناول الاجهزة الدائمة ويعزز الرغبة
في تناول الاطعمة الصحية خصوصاً وان الافطارات تبدأ دائماً بصحن الخضار
كما ان الصائم يركز كثيراً على شرب الماء وتناول الفواكه.

سبحان الله لم يكلف الله البشر بشيء الا وفيه خير لهم .

شكرا لك .

حياك الله أبو فهد ..
هذا الكلام الصحيح والله سبحانه يريد بالإنسان كل خير ..
تقديري ..

سبحان الله فوئد كثيره ومفيده
الف شكر لكــ..الله يعطيك العافيه

نعم وهذه لحكمة أقتضاه رب العزة والجلال ..
حياك الله عذبة الروح ولك تقديري ..

بارك الله فيك

ويعطيك العافية

اشكرك وانها لفوائد اغلى من الذهب

بارك الله فيك
وبوركت جهودك

حياكم الله وكل عام وأنتم بخير ..
تقديري ..

بارك الله فيك

وفيك وكل عام وأنت بخير ..

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

حياكم الله وكل عام وأنتم بخير ..
تقديري ..