ان لمست اصابع قدمك فلن تموت بالسكته .!!

بسم الله الرحمن الرحيم



يؤكد فريق علمي ياباني أن الشخص القادر على التمدد ولمس اصابع قدميه يتمتع جسديًّا بصحة أوفر ممن لم يتمكنوا من فعل ذلك، خصوصًا فيما يتعلق بشرايين القلب التي ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم عمومًا.



وقال الفريق الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام ومن ثم محاولة لمس
أصابع القدمين باليد. وبعد إجراء الاختبارات على مجموعتين من الأفراد تتراوح أعمارهم ما بين 20 و38 عامًا، اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية الذين أخفقوا في تنفيذ التمرين بنجاح،
وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لدي المجموعه الاولى,,
و بينما اصحاب الشرايين المتصلبة يدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى سائر
الأعضاء وبالتالي تتسبب في إجهاده


لاحد يجرب وينفتق

اول شي فهمت غلط بعدين استوعبت

هاذي اصلا رياضه و لو رحتي اي مركز بيقولولك سويها من ضمن التمارين ..

يسسسلمو طيف ..

المشكلة المكرشين لو كان الواحد الين من الحرير كيف يتمدد . ؟ههههههه

يبي لها مرونه ورشاقه
تسلم الانامل طيووفه ..

المسألة تعتمد ع الفخذ فقط تمارين لمدة اسبوع تصير العضلة مرنه..
اكتشفت من خلال الاختبار في ناس اجسامهم مرنه ووزنهم زائد.
والنحاف عجزو يسونها ..

تقديري ..

الف شكر الله يعطيكم

هل يقصد به التمرين المعترف؟

نظريه وهمية
من وجهت نظري

ماهوه الرابط بين ملامست الاصابع مع توسع الشرايين!!!
90% يستطيعون

حفظ الله الجميع ورزقكم الصحة والعافية واللياقة الكافية

تقديري لتواجدكم..

الحمد لله بكل يسر وسهولة أطبق هذا التمرين وبشكل إعتيادي ..
وأراه يسر وسهل جداً ولكن لا أدري عن بعض العوائق لبعض الأجسام ..
تقديري ..

لاحد يجرب وينفتق
ههههههه
جربوهاااا تراه تمرين عاااادي وسهل ..
يسلمممو طيووفه

تسلم الأيادي على الطرح الرائع
الله يعطيكِ العافيهـ,

حياكم الله ..
تقديري لتواجدكم ..

هههههههههههههههه

وخاصة بعد المعاصيب والمشاغيت وعسل السكر حقك

ههههههههههههههههههههه

معلومات رائعة

تحيتي لك