علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

[سد الوادي]

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور



http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-ee9e6b4126.jpg




هذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-90f03068d1.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-8bc404cc20.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-3898f90b43.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-89d0283eae.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-4cfc6c6f7a.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-b995e30161.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-0bc1e58edc.gif


لا تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس


اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية
http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-2aa451c537.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-782a627774.gif


تمارين بمقاومة طبيعية و هى مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات


http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-c4187d8170.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-142f24ff75.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-526b70f1a0.gif

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-4b6023b412.gif





و الان تمارين البطن البسيطة




http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-a3ab276cba.gifhttp://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-1fe84bf9bb.gif

و اخير اخوانى و اخواتى زوار شبكة الشفاء الاسلامية اليكم الحقيقة الجميلة فى الموضوع

[سد الوادي]

الصلاة !!!!


نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام و المفاصل - سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهية مفيدة و يكفى انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك .....
و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقي الصلاة الوقاية قبل العلاج


احضرت لكم من شبكة الأنتر نت افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر ..


اليس من الأفضل الصلاة

اترككم مع صور اليوجا العلاجية للظهر و النفس و الروح كما يقول معالج اليوجا


http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-6419986131.jpg

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-feedfd5ba2.jpg

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-92f4fca010.jpg

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-cd42c27fd0.jpg

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-351cfdebf4.jpg

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-f778fb111f.jpg

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-ff4fe55f4c.jpg

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-eec193f01d.jpg

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-0bd1cdf80c.jpg

http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-de01fda272.jpg



ويؤكد العلماء الغربيون أن مراكز الطاقة في الإنسان ترتبط بالمراكز العصبية التي تتفرع من العمود الفقري؛ وبالتالي فإن الأوضاع التي يقوم بها المسلم في صلاته تحفز العمود الفقري لتصحيح ما يطرأ عليه من قصور نتيجة الممارسات اليومية للحياة؛ لذلك فالتمسك بتعاليم الدين الإسلامي وممارسة العبادات بشكل منتظم وتعويد النفس على التركيز والتأمل يساعد الإنسان على تحقيق التوازن العقلي والروحي والجسدي؛ وبالتالي تحسين الصحة العامة، والمحافظة على الاتصال بالله والإيمان بعظمة ديننا الحنيف.


جلسة العلاج باليوجا تكلف اموال وتحتاج وقت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!
أما الصلاة لا تكلفنا شىء بل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا و الآخره وهي صلة بين العبد وربه
اللهم تقبل منا وانفعنا بما علمتنا

[الرحايا]

الله يعطيك العاافيه سدالوااادي...
طرح وافي وقيم ومفييييد ؛؛بلاشك استفدنااا منه..
كل التقدييير..

[عذب السجايا]

يعطيك العاافيه سدالوااادي...

[نبـع الغـــلا]

الله يعطيك العافية يا أبو حسن على هذا الطرح الدسم


أشكرك على هذا الموضوع الفريد والمٌفيد

ولا تحرمنا من المزيد والجديد


دمت بخير وفي خير

[سد الوادي]

الرحايا

الله يعافيك

واشكر لك حضورك وتواجدك


ولك تحيتي

[سد الوادي]

يعااااااااااااااافيك ربي


عـــــــــــــــــــــــــذب السجايا

[سد الوادي]

حياك ربي

وعااااااااااااااااااافاك

نبع الغلا

وان شاء الله تجد الفائدة في هذا الموضوع وغيره

واشكر لك حضورك وتشريفك


ولك تحيتي