جنتلمان8
03-14-2010, 12:04 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كشف باحثون عن أن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية ،
وذلك لأنه غني بالمنجنيز الذي يحتاجه الجسم في بناء عظامه والأنسجة المتصلة به.
http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2010/03/10-03-10/2/240px-Pineapple1.jpg
وأوضح الباحثون أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات ،
وذلك لأنها تحتوى على الكالسيوم، البوتاسيوم،
الألياف، فيتامين ج ،
بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول.
وأضاف الباحثون إلى أن الأناناس يحتوي على كميات كبيرة من السكر،
كما أنه غني جداً بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم،
ويمثل 70% من وزنها ماء و20% من وزنها سكر،
يوجد في الأناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة ،
كما يوجد بها الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور.
منقول للفائدة
كشف باحثون عن أن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية ،
وذلك لأنه غني بالمنجنيز الذي يحتاجه الجسم في بناء عظامه والأنسجة المتصلة به.
http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2010/03/10-03-10/2/240px-Pineapple1.jpg
وأوضح الباحثون أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات ،
وذلك لأنها تحتوى على الكالسيوم، البوتاسيوم،
الألياف، فيتامين ج ،
بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول.
وأضاف الباحثون إلى أن الأناناس يحتوي على كميات كبيرة من السكر،
كما أنه غني جداً بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم،
ويمثل 70% من وزنها ماء و20% من وزنها سكر،
يوجد في الأناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة ،
كما يوجد بها الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور.
منقول للفائدة