هل تريد ان تقوي من ارادتك وعزيمتك......

ردد معي سأكون سعيدا هذا اليوم فقط ، أما الغد فأمره متروك للزمن .



سأكيف نفسي مع واقعي كما هو .



سأعتني بغذائي وصحتي وتماريني الرياضية .



سأهتم بمظهري الأنيق واللائق .


سأضع برنامجا زمنيا لهذا اليوم فقط .


سأمضي بعض الوقت في الاسترخاء التام .


سأعوض الرغبات المكبوتة في أشياء أخرى .


سأزيل كابوس الحرمان .


سأقنع نفسي بأني لست مسؤولا عن اصلاح الكون وغدر الزمان .


ستكون لي رغبة ملحة في القضاء على المشكلات والعادات السيئة .


سأبذل قصارى جهدي للقضاء على الخلافات والأزمات الاسرية .


سأعمل ما في وسعي لانهاء المتناقضات التي بداخلي .


سأتفاعل مع البيئة باستمرار حتى لا أفقد مكانتي ودوري .


سأغير أسلوب حياتي وفق ما تقتضيه الظروف التي من حولي .


سأتفوق في المجالات التي لي مواهب فيها دون خوف أو تردد .


سأبدل النظرة التشاؤمية الى تفاؤل وأمل وحياة .


سأعزز من ارادتي في المواقف الصعبة .


سأتجنب الدخول فيما صار لي ولماذا صار لي ومتى صار لي وياليت ما صار لي.


سأجدد حياتي في كل وقت وأقول لنفسي أن المشكلات نقطة تحول في حياة الانسان .


سوف أعمل على تغيير الواقع اذا كان مليئا بالسلبيات والمتناقضات .


سوف أطبق نظرية شكسبير : صادق نفسك قبل أن تصادق الآخرين .


سوف أمنع نفسي من مصادقة من لاأحب ومن لااستريح له .

سوف أستفيد من تجارب العظماء لأنهم جميعا اصطدموا بالعقبات :
الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم والأنبياء والمرسلين والأئمة والخلفاء والفلاسفة والعلماء والحكماء وغيرهم .


سوف أحقق جميع أحلامي عندما أحرر نفسي من الجمود .


سوف أستفيد من العبارة القائلة : الذي لايعرف نفسه فهو في حالة حرب دائمة .


سوف أفكر ألف مرة في هذه العبارة : كثير من الناس يعيشون حياة شاقة وصعبة ومتعبة ويحتملونها وكأنها قدر مكتوب دون محاولة جادة في تغييرها أو كأنها حكم صدر من المحكمة. لن اكون مثلهم ابدا......




سوف أحيا حياة سعيدة وحياة ملؤها الحب


تحياتي للجميع


ملخص من دورة قمة السعادة النفسية