الإهداءات |
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
| الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
الإهداءات |
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
| الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-19-2016, 02:54 AM
|
|||||||||
|
|||||||||
ريجيم يفقدك 3 كيلو أسبوعياً في رمضان ..
 يعتبر صوم رمضان فرصة للتخلص من الوزن والسموم خلال ساعات الصيام الطويلة فعليك بريجيم الديتوكس الذي يساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم إلى جانب مساعدته على صحة القلب وينصح عند اتباع ريجيم في رمضان بشرب من 4 إلى 6 أكواب من المياه مع ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً بعد الإفطار حسب ما ذكره موقع health عند أذان المغرب: 3حبات التمر + كوب من المياه. بعد صلاة المغرب:
2 حساء خضار+ سلطة الطماطم+ كوسة مشوية. السحور: 1 خبز أسمر+ 2 ملعقة فول مدمس+ 1 زبادي لايت 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| احذر ( العطس ) قد يفقدك السَمع .. | أبو ريان | الطب والعـلوم | 14 | 06-04-2016 11:20 PM |
| مشروب يحرق 5 كيلو من الدهون أسبوعياً.. | أبو ريان | الطب والعـلوم | 22 | 04-27-2015 04:32 PM |
| على قدر عطائك يفقدك الاخرون | شيخة بني عمرو | المواضيع العامة والإخبارية | 12 | 02-02-2012 11:19 PM |
| ريجيم حسين الجسمي ....60 كيلو في خمسة شهور | سد الوادي | الطب والعـلوم | 4 | 07-08-2010 12:21 AM |
| مكتبه في القوبـــــــاء كيلو في كيلو | باريس | المنتدى الخاص لقبيلة بني عمرو | 0 | 09-02-2007 02:01 AM |
العرض الشجري