السمك بالخضار

المقادير سمك هامور او ناجل او شعور او أي نوع تفضلينه وحسب عدد الاشخاص عندك ( انا عملة شكة كامله فيها 8 حبات تقريبا ) بهارات ( كمون مطحون , فلفل اسود مطحون , كمون مطحون ) ملح , فنجان شاي عصير ليمون , 2ملعقة خل ابيض , خضار مشكله حسب رغبتك , فنجان شاي زيت زيتون , زيت قلي الطريقة : قررت اعمل السمك بطريقتين مختلفه ( لانه ناس عندي تفضل القلي وناس تحبه صينيه في الفرن فلبينا إحتياجات الجميع وربي يعين ) حكم قرقوش هههههههههه المهم قبل نقسم السمك غسلته ونظفته من الداخل جيدا وحاولت نزع الشريط الاسود على العامود الفقري من الداخل لانه المتسبب في زنخة السمك والريحه القويه تبلته بالبهارات والملح وزيت الزيتون والخل والليمون وتركته عبال ماجهزت الخضار المتوفر عندي ( جزر وبروكلي وكوسا وفاصوليا خضرا ) قسمت السمك نصف قليته وقدمته مع بطاطس مقلي ورز ابيض وقسم وضعته بالصينيه وعليه الخضار وغطيته بالقصدير نصف ساعه تقريبا على اسفل رف الفرن بعد مرور نصف ساعه نزعة القصدير وحمرة الوجه قليل وقدمته وبالهنا والعافيه

يا حظي المنسدح وشفيك مشقيني .. انهض يامال الوجع قم غير احوالي

انا كل ما جا طاري السمك الهامور اصييييييح ليش حظي كذا ليش ما القى فلوسي الي سرقها او حتى خاتم او لولوة هو البلى من الهامور او ان البلى من حظي الردي اخخخخخخ كان الله في العون .. لكم التحيــــ@

تبارك الرحمن الله يعطيك العافية

الله يعطيك العافيه مررررره رووووعه ماشاء الله
.والسمك المقلي الذ بس اللي بالفرن افضل للصحه (:

ما شاء الله تبارك الله ، تسلم الأيادي أختي الفاضلة الكعبية على هالطبخة المعتبرة والمفيدة ، ولكن السمك طار في السماء أسعار خيالية لا يتصورها العقل والنوع الرخيص كله شوك وخطر على الصحة .
تحياتي وتقديري .

أنامل ذهبيه ووصفات جميلة
تجيدين العزف على اوتار الإبداع
فيض من الجمال سُكب هنا
يسلموو ايديكــ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خط احمر

يا حظي المنسدح وشفيك مشقيني .. انهض يامال الوجع قم غير احوالي

انا كل ما جا طاري السمك الهامور اصييييييح ليش حظي كذا ليش ما القى فلوسي الي سرقها او حتى خاتم او لولوة هو البلى من الهامور او ان البلى من حظي الردي اخخخخخخ كان الله في العون .. لكم التحيــــ@

سلامة الحظ وراعيه

الدنيا فرص احسن إستغلالها

ربي يعوض عليك ويرزقك من واسع فضله


كن بالقرب دوما

تقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن ظافر

تبارك الرحمن الله يعطيك العافية

ومن قال ربي يسلمه ويعافيه

دوم حضورك الق

كن بالقرب دوما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم الجفول

الله يعطيك العافيه مررررره رووووعه ماشاء الله
.والسمك المقلي الذ بس اللي بالفرن افضل للصحه (:

هلا بطلتك الغاليه علينا جميع

اكيد الاكل الصحي والعمل عليه من اولويات ربات البيوت الناجحات بس يجد له مشجعين ويؤكل ؟!

كوني بالقرب دوما

تقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النمر العربي

ما شاء الله تبارك الله ، تسلم الأيادي أختي الفاضلة الكعبية على هالطبخة المعتبرة والمفيدة ، ولكن السمك طار في السماء أسعار خيالية لا يتصورها العقل والنوع الرخيص كله شوك وخطر على الصحة .
تحياتي وتقديري .

حيال الله الوجيه السمحه وين الغيبه ؟

من ناحية الغلا فهو غالي وغالي جدا لذلك يكفي اكله مرة بالاسبوع


سلمت ولا ندمت

نتمنى تواجدك الدائم


تقديري لسموك

ماشاءالله
تسلم الأياادي
الله يعطيكِ العافيه

يمي يميييي شكلو لذيذ ماشالله تبارك الله

عوافي ع قلوبكم يالكعبيه و تسلم دياتك

لايك و تقييم و خمس نجوم ..

ماشاء الله ام بدر
شغل عال العال صحت يمينك
وجعل معه العافيه ..!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الجنووب

أنامل ذهبيه ووصفات جميلة
تجيدين العزف على اوتار الإبداع
فيض من الجمال سُكب هنا
يسلموو ايديكــ

مانجي من بعدكم ياغاليه

دمتي لغاليك ودام لك

تقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عــذبــة الـــروح

ماشاءالله
تسلم الأياادي
الله يعطيكِ العافيه

ربي يسلمك من كل باس ومن تحبين