♥ تقــويم المنتــدى 1434هـ

الأثنين 15 / 4 / 1434 هـ

الثلاثاء 16 / 4 / 1434 هـ




عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية..
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم..
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم..
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية..

الأربعاء 17 / 4 / 1434 هـ



يمكننا بسهولة تحديد أوقات الوجبات المناسبة لنا عندما نتبع هذه الإرشادات:
عندما تتناول وجبة مكونة من 4 وحدات (للرجال فقط)، فوجبتك القادمة ستكون بعد 5 إلى 6 ساعات.

عندما تتناول وجبة مكونة من 3 وحدات، فوجبتك القادمة ستكون بعد 4 إلى 5 ساعات.

عندما تتناول وجبة مكونة من وحدتين، فوجبتك القادمة ستكون بعد 3 إلى 4 ساعات.

عندما تتناول وجبة مكونة من وحدة واحدة، فوجبتك القادمة ستكون بعد 2 إلى 3 ساعات.

الخميس 18 / 4 / 1434 هـ




الولع شين .. ياراع الولع لاتكود
روحك اللّي تقود المجد 000ويقودها
ماتخيّرت .. حب الخيل .. ورث الجدود
حيّ ورثٍ يرد النفس000 لجدودهـا
ماتقل قلبك العليا عليها ورود
وماتقل عقبك البيضى على حدودها
قالوا إنك عشقت الخيل والخيل خود
عشقها يستبيح الروح ويكودها

آلجمعـه

1434/4/19
أصــدق بيت في آلـرثـاء:
ومـآفقد آلـمـآضون مثل محمـد..ولآ مثلـه حتى آلقيآمة يُفقدُ.؛

السبت 20 / 4 / 1434 هـ

الأحد 21 / 4 / 1434 هـ




تتميز المأكولات البحرية بطعم متميز ويفضلها الكثير خصوصاً في المناطق
الساحلية وتلعب دوراً غذائياً ومن أهم الفوائد العامة:
تنخفض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية لدى الذين يتناولون السمك مقارنة بالذين
لا يتناولونه ويعتمدون على اللحوم الحمراء في غذائهم..
تنخفض الدهون الثلاثية في الدم..
ينشط الجهاز المناعي مما يساعد على مقاومة وشفاء الالتهابات وأمراض القلب وكذلك المكافحة والوقاية من السرطان
كما اتضح من التجارب التي أجريت على الحيوانات في المختبرات..
لوحظ أن لها دوراً في تخفيف آثار الربو في بعض الحالات وكذلك تساعد على
تخفيف حدة الصداع وخصوصاً الصداع النصفي..
تساهم في تزويد الجسم باحتياجاته من البروتين..

الأثنين 22 / 4 / 1434 هـ



العنب من الفواكه الغنية بفوائدها على الصحة العامة فهو يساعد على تقوية الدم وتغذية أنسجة الجسم
وتسهيل عملية الهضم واستعمله القدماء كدواء لأمراض كثيرة أهمها لمعالجة ضعف الدم الحاد وطرح السموم من الجسم..
وهو مفيد للأصحاء وللمرضى المصابين بمرض في الكلى والروماتيزم والنقرس والرمال وأمراض الدورة الدموية..

الثلاثاء 23 / 4 / 1434 هـ



صباح الخير بني عمرو ..

الأربعاء 24 / 4 / 1434 هـ




منظر عام لجزء من محايل عسير ..

الخميس 25 / 4 / 1434 هـ



أهمية وفوائد الورد:
1-يستخدم كمعطر ومطهر طبيعي للبشرة ويعطي بشرة نضرة.
2-يستخدم في صناعة العصير والمربات.
3-يستخدم في تنسيق الحدائق الطبيعية والهندسية.
4-يستخدم في المشاتل والبيوت البلاستيكية كمحصول قطف.
5-يستخدم في تهدئة الانسان المصاب بنوبات الغضب والانزعاج.
6-يدخل في صناعة المراهم الطبية المستعمله عقب المعالجات الشعاعية.
7-يستخدم في صناعة المستحضرات التى تحسن نكهة الفم ومعالجة حب الشباب والتئام
الرضوض والجروح.
8-له قيمة غذائية عاليه نظرا لانه يحتوى على فيتامينات (ب-ج-ك).
9-يستخدم في تحضير زيت الورد وماء الورد والبتلات المجففة.

الجمعة 26 / 4 / 1434 هـ

السبت 27 / 4 / 1434 هـ

الأحد 28 / 4 / 1434 هـ

الأثنين 29 / 4 / 1434 هـ