صحتك بالدنيا . !!

‏لا ينصح بتناول الهيل في حالة الشبع التام أو الجوع التام حيث إن الهيل يؤدي إلى الإصابة بتقلصات في القولون وإرباك في المعدة ..

إذا أردت أن تنجح في إنشاء ملكة التفكير الإبداعي في خيالك ، يلزمك ما يليـ
بعد الاستعانة بالله تعالى :
• الثقة بالنفس .
• اغتنام الفرص .
• التعود على التغيير .
• إطلاق العنان للتفكير .
• التــفــكـير في بديع صنع الله .
• التحلي بصفات الشخص المبدع .
• البحث عن الفكرة الجديدة في غير الأماكن المعتادة .

• الإلمام بطريقة التفكير الإبداعي وخطواته والتعايش معها. و يلزمك أيضا :
• الاستفادة من أحلام اليقظة .
• قراءة قصص ومواقف عن الإبداع والمبدعين .
• كتابة كل فكرة ترد لذهنك مهما كانت صغيرة .
• كتابة رسائل عقلية إيجابية عن نفسك وترديدها باستمرار.

توليد الأفكار المبدعة :
تولد الأفكار في لحظة خاطفة ، وقد تتلاشى من مخيلتك إلى الأبد ما لم تسارع
بتدوينها ، وقد تظهر الأفكار المثمرة في اغرب الأوقات ، ولن تبزغ هذه الأفكار
دائماً ، وأنت تعالج المشكلة المتعلقة بها ، ولكن قد تواتيك ومضةً من الأستبصار
في الوقت الذي تكون فيه مشغولاً بأعمال أخرى ، أو مُشتركاً في محادثة ،
أو منصتاً إلى محاضرة ، أو قائماً بالتدريس ، أو عاكفاًًًًًًًًًًًَ ًعلى قراءة كتاب ،
أو مسترخياً ًفي المنزل وحتى لو بدت هذه الفكرة لحظة ورودها واضحةً تماماً
، أو مهمةً للغاية ، بحيث يستحيل نسيانها ، فيوجد دائما احتمال أن تضيع منك
فيما بعد ، لذلك حينما تنبت في عقلك نواة لفكرة احفظها مباشرة بكتابتها
للأستفادة منها في المستقبل

ومن أهم النصائح للحصول على الأفكار المبدعة . •
أوجد الحافز.
• احذر التخمة.
• تحمس لعملك .
• رتب معلوماتك .
• اعمل في مكان مناسب
• احرص على الساعات الأولى من النهار .
• اقض على المقاطعات التي تربك التفكير .
• الالتزام بالطاعة لله تعالى تشرح صدرك .

شـــرارة الإبــــــداع
أن اجمل مافي التفكير المبدع ، هو انه يعبر عن قوة الرؤية المستقبلية ،
ويعطي أصحابه ملكة جيدة على التنبؤ بالقادم ، أو القدرة الذهنية على
أيجاد الترابط والاتصال بين أجزاء الأعمال والخطط المختلفة . وتتمثل هذه

الملكة لموهبة رؤية الذات بشكل منطقي ومتوازن ثم رؤية الغير كذلك ، بلاإفراط أو تفريط ولا غرور ولا تهاون . أن الدراسات المطبقة في التطويرالذاتي تعترف بالقدرات الإبداعية لدى الأفراد بشكل أحادى أو جماعي ، لأنها في مجموعها تشكل جوهر القيادة الذاتية الخلاقة

مخاطر فايروس ( زيكا )

لا يصنف فيروس "زيكا" كفيروس قاتل أو شديد الخطورة. ظهر الفيروس سنة 1950 في أوغندا وانتقل بعدها إلى آسيا ثم إلى أمريكا اللاتينية.