تغريدات طبية

‏دراسة: أن النوم في غرفة مظلمة يساعد على إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يساهم في تعديل وتنظيم المزاج فهو ينتج فقط في الأجواء المظلمه.

‏الشعور بالتعب والضعف والم المفاصل و البطن و ضعف الرغبة و اضطراب نبض القلب هى أعراض أرتفاع نسبة الحديد بالدم..

‏يؤدي الإفراط في إستخدام الهاتف المحمول الى جفاف العين والتأثير على صحتها وذلك بسبب الجهد الذي تقوم به في التدقيق بالخطوط الصغيرة في الشاشة.

‏يجب استخدام الأطباق الزجاجية بدلاً من البلاستيكية عند إستخدام الميكروويف لتسخين الأطعمة لتتجنب تداخل المحتوي البلاستيكي مع الطعام.

‏تناول الموز قبل التمارين الرياضية مفيد لإحتوائه على البوتاسيوم والذي يفقده الجسم أثناء التعرق حيث يعتبر البوتاسيوم مهم للعضلات.

‏الجلوسَ في وضعية واحدة لفترةٍ طويلة من الزمن يُمكن أن يستنـزف الطاقة، حتَّى إذا كان الشخص يُشاهد التلفزيون أو يستخدم الكمبيوتر.

‏تشير بعض الأبحاث إلى أن الصيام المتقطع قد يساهم في التقليل من عوامل خطر بعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسرطان.

‏يُساعد الشاي على تقليل التوتر و تهدئة الأعصاب، و يقلل من نسبة الهرمونات المسببة للتوتر بالجسم بالإضافة لخفض ضغط الدم المرتفع.

‏تحتوي المياه الغازية على 11 ملعقة من السكر وتحتوى على حمض الفوسفوريك والسترات التي تعمل على تآكل مينا الأسنان.

‏المضاد الحيوي يعمل ضد الالتهابات البكتيرية وليس ضد الالتهابات الفيروسية.
لذلك لاتنفع للانفلونزا لأنها التهاب فيروسي.

‏يحتوي الحليب على العناصر الغذائية الهامة لنمو العضلات والمحافظة عليها وأهمها البوتاسيوم وفيتامين “د”، والكالسيوم، والبروتين.

‏التبسم يجعلك تفرز الإندروفين الذي يشعرك بحالة نفسية أفضل و يسكن الآلام.‏

‏من أعراض وعلامات فقر الدم:

الاعياء العام و الارهاق
شحوب الجلد.
تسارع او عدم انتظام في ضربات القلب.
انقطاع أو ضيق النفس.
الم في الصدر.
دوار.