هيّا قيّلوا ..

قد نحتاج إلى نوم الظهيرة أو مايسمى بنوم القيلولة لاستعادة نشاطنا من جديد ..
فلنغلق الأبواب ونشد الغطاء لننعم ببعض الراحة...
السنة المشرفة سبقت البحوث العلمية بمئات السنين:
قال النبي صلى الله عليه وسلم: (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل).
..
أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر
يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كانوم الليلي تماما..
هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية
فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيره يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب
الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار
وينصح الخبراء في مجلة التقارير الصحية في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة
أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من
الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك
سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه..
و نلاحظ أن الخبراء الان أكتشفوا أهمية نوم القيلوله و عملوا على النصح بها و التأكيد عليها لأهميتها ...
تقديري ..

صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم
القيلوله تريح الاعصاب وتذهب الارق
لك شكري وتقديري ابو ريان..

100%

من أهم أعمالي اليوميه على الاقل 1 ساعه

من 2 إلى 3

تسلم على هذي المعلومه

أكيد من جربها يعرف فائدتها وتقريباً الكل بنسبة 90% معتادين على ذلك ..
شرفتوا ودوام الصحة للجميع بإذن الله ..
تقديري ..

سمعت مسبقاً بأن مفهومنا للقيلولة خطأ فيما يتعلق بالوقت ..!

فالبعض يعطيها من الظهر إلى العصر ، والبعض الآخر يعطيها من العصر للمغرب ، والبعض يدعسها ويجمعها مع بعض ،،

الزبدة سمعت أن وقت القيلولة الصحيح هو قبل صلاة الظهر بساعة ، وعفاكم ،،

شاكر لك أبو ريان ، ودمت في قيلولة ههه ..

حياك الله نبع الغلا ..
القيلوله هي وسط النهار ولذلك تكون من بعد صلاة الظهر ..
والذي يُرجح أن القيلولة هي الراحة بعد الزوال -يعني بعد الظهر- ما رواه البخاري ومسلم
عن سهل بن سعد رضي الله عنه قال:
ما كنا نقيل ولا نتغذى إلا بعد الجمعة في عهد النبي صلى الله عليه وسلم. واللفظ لمسلم.
هيّا قيّل بهالوقت ولا عاد تدعي واجد هههه
تقديري ..

يعطيـكـ العافيـهـ
أبوريان

رائع ماطرحت
سلمت يداك
الله يعطيك العافيه

القيلوله مهمه جدا بالنسبه لي
مع شرط عدم وجود ازعاج حولي

حياكم ونورتوا جميعاً ..
وصحيح بأن القيلولة تحتاج إلى هدوء مصاحب لها ..
تقديري ..

يعطيك العافية

ابو ريان

وهذا شي لا بد منه ولكن المشكلة تجي بعد الغداء
فسببت ارتفاع في الوزن ومسحت اللياقة اللي استعدناها
في رمضان

تحيتي لك

طرح موفق ..
يعطيك العافية..

طيف ..
حياك الله ولك تقديري ..
..
سد الوادي ..
صحياً يُفترض عدم النوم بعد الغداء ..
ولذلك حاول أن تكون قيلولتك قبل أكلك ..
تقديري ..

ماترك الدين صغيرة ولا كبيرة الا وضحها لنا
لما فيها مصلحة من كل النواحي

لكن البشر قلبو نظام الكون
وجعلو الليل معاشا والنهار نوم
ولو التزمو بسنن الله ربحوا

طرح موفق وفقك الله

الأزدية ..
هذا هو الكلام الصحيح فديننا بيّن كل شئ وبأجمل ما يكون ..
وصحيح بأن الناس قلبوا طرق كثيرة وخالفوا كثيراً ..
ولكن لعل التذكير يفيد ..
تقديري ..