ماء الزعتر العطري.......}

ماذا يوجد في ماء الزعتر؟
يحتوي على زعتر, مقدار عالي من الزيت الطيار (0.5-3.5%), مادة مرة, حمض التتيك,
ويتكون من الثيمول (20-50%), وكارفاكرول, وبورينول, وسيمول, وبينان, والفلافونات لإحتوائه على الزيت الطيار.

ماهي فوائد ماء الزعتر؟
1- يساعد في تخفيف الوزن وذلك بتسريع حرق دهون الجسم.
2- يساعد في ضبط مستوى سكر الدم في حالات مرض السكري.
3- يحسن الدورة الدموية, علاج للمغض, مدر للبول, يتخلص من ديدان الأمعاء
4- يتظم وظائف الجهاز الهضمي, يسهل الهضم, وطارد لغازات الأمعاء
5- مقشع للبلغم ولذلك يستخدم في علاج الربو. والإلتهابات الشعبية والنزلة البردية والسعال الديكي.
6- يتميز بقدرته على تسكين الآلام وكمهدىء.
7- يستخدم على شكل غرغرة في حالات إلتهاب اللثة وقرح الفم والحنجرة.
8- خافض للكسترول.

كيف يجب إستخدام ماء الزعتر؟
الشراب: يمكن شرب ماء الزعتر الصافي بخلطه بالعسل, أو بالماء , أو عصير الفواكهة ( في حالة مرض السكري يجب عدم التخفيف بالمشروبات السكرية).
الغرغرة: بعد المضمضة الجيده بماء الزعتر الصافي يتم بصقها.

انتباه : لا تغلي ماء الزعتر الصافي, حيث ان ذلك يؤدي الى ضياع الزيوت الطياره.
المضاعفات الجانبية : في حال اتباع الجرعة الموصوفة لم يتم ملاحظة أي من الأعراض الجانبية المعروفة من قبل المختصين, ومع ذلك لاينصح بإستخدام ماء الزعتر من قبل مرضى قرحة المعدة والأمعاء.

الجرعة اليومية: يشرب مقدار كوب شاي من ماء الزعتر الصافي في حالته المخففه ( يشـــرب بارداً).

م..ن