صحتك بالدنيا . !!

لماذا السكته الدماغية غالبا تحدث في الحمام ؟


🔹كتب المقال بروفيسور في جامعة يو أي تي ام مع مجلس الرياضة العالمي

●نصح الناس أن لا يغسلوا الرأس والشعر أولا عند الاستحمام الانه فعل خاطئ هذا يجعل الجسم يعدل درجة حرارته بشكل سريع (ونحن اصلا من ذوي الدم الحار) ومع حدوث هذا العمل الخطأ .
يجعل الدم يسرع في الصعود إلى الدماغ و يسبب تمزق و تكسير في الشعيرات و الشرايين وهذا بدوره يحدث الذبحه والسقوط.

●الطريقة الصحيحه للاستحمام هو أن تبلل الجسم أولا من الأرجل إلى الاكتاف ببطء.
احساس ابخره تطلع من الجبهة في الرأس أو قشعريره ترفع شعر الجسم في بعض الناس. استعمل هذه الطريقة في بداية الاستحمام وبعدها استحمام عادي .

●تنفع خاصة في الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول وحتى الصداع النصفي.

الحمدلله على نعمة الاسلام و نعمه اللتي لا تعد ولا تحصى شكرا لكم

فوائد الشوفان المذھلة
================================================== ==========================

مثالي لتخفیف الوزن، فھو قلیل السعرات الحراریة، یخفف الشھیة ویعطي شعورا بالشبع والامتلاء.
یقي من مرض السرطان وخاصة سرطان المعدة والأمعاء، فھو غني بالألیاف الغیر قابلة للذوبان ومضادات الأكسدة.
یقي من أمراض القلب والشرایین، فھو یخفض الكولیسترول الضار، ینظم ضغط الدم، ویمنع تخثره.
ینظم مستوى السكر في الدم، فیقي من مرض السكري ویساھم في علاجه.
یحتوي على نسبة عالیة من الألیاف التي تسھل عملیة الھضم وتعالج الإمساك.
یعمل على شد البشرة وحمایتھا من التجاعید. كما یمكن استخدامه كمنظف للبشرة عن طریق غلیه بالماء، توزیعه على البشرة باردا، ثم غسله حین یجف.
یھدئ الأعصاب، یحمي من أعراض الاكتئاب والحزن، ویعالج التعب والإرھاق.
یقوي مناعة الجسم، فھو یساعد على مقاومة المیكروبات، الالتھابات، والانفلونزا.
یساھم في علاج الجروح، الطفح الجلدي، الأكزیما ولدغات الحشرات .