الخيمة الرمضانية ( 5 ) ..

10 نصائح للمحافظة على الكلية والوقاية من “الفشل”

يعد اضطراب وظائف الكلى والحصوات الكلوية والفشل الكلوي من أكثر الأمراض شيوعاً فى الآونة الأخيرة.
وتلك الأمراض عادة ما تنتج عن الكثير من العادات الخاطئة التي يمارسها الإنسان خلال يومه، مما يؤدي إلى ظهور الأمراض المتعلقة بالكلى.
ونقلت صحيفة “اليوم السابع” عن استشاري مصري في المسالك البولية، الدكتور محمد زكي، قوله إن هناك 10 نصائح إذا اتبعها الإنسان في حياته اليومية قد تجنبه إلى حد كبير كثيراً من الأمراض والمشاكل المتعلقة بالكلى.

وأوضح هذه النصائح فى النقاط التالية:

1- الامتناع عن شرب المياه الغازية، فهي من أخطر المشروبات التي تسبب الفشل الكلوي وتضر كلى الأطفال بالأخص.

2- التوقف عن تناول رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها، ومنع الأطفال منها واستبدالها بالبطاطس الطازجة المقلية في المنزل.

3- تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها.

4- التقليل التدريجي للملح في مختلف الأطعمة، حيث إن ذلك يحمي الكلى من أخطار عديدة.

5- تجنب الإفراط في تناول الموالح والمخللات لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد في الجسم، مما ينعكس بالسلب على الكلى.

6- الاهتمام بشرب المياه باستمرار، لأنها تعادل نسب الأملاح والصديد إذا زادت في الجسم.

7- التوقف عن الإفراط في تعاطي مسكنات الآلام لأنها السبب الرئيسي لتلف الكلى.

8- النوم العميق والكافي أثناء الليل وأخذ قسط واف من الراحة الجسدية.

9- الاهتمام بتنظيم الحركة وجعل الرياضة من الطقوس التي تمارس يومياً.

10- عدم الإسراف في التركيز على تناول البروتينات، وإعطاء مساحة أكبر للخضراوات والسلاطات على المائدة بصفة يومية.

اللهم إنا نسألك راحة المتقين وسعادة المؤمنين ودعاء الصالحين وأجر الصابرين ،، وأن تغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين...
اللهم ثبت قلوبنا على حبك وطاعتك وتقواك وأنعم علينا بمغفرتك ورضاك والفوز بجنتك وأبعدنا عن سخطك وغضبك يارب العالمين .
🌹 مسساء الخير 🌹

سوالف رمضانية ..

1/ كم كان عمرك عند صيامك لأول مرة ؟
2/ أنا ضد العزائم على وجبة إفطار رمضان . صح أو خطأ ..
3/ هل تُفضل السَفر في رمضان ليلاً أم نهاراً ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ريان

سوالف رمضانية ..

1/ كم كان عمرك عند صيامك لأول مرة ؟
2/ أنا ضد العزائم على وجبة إفطار رمضان . صح أو خطأ ..
3/ هل تُفضل السَفر في رمضان ليلاً أم نهاراً ؟

1 ماذكر اعتقد 8 او 9
2- حسب الاجواء والارتباطات وووووو
3ليلا ..
ربنا يديك العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ريان

سوالف رمضانية ..

1/ كم كان عمرك عند صيامك لأول مرة ؟
2/ أنا ضد العزائم على وجبة إفطار رمضان . صح أو خطأ ..
3/ هل تُفضل السَفر في رمضان ليلاً أم نهاراً ؟

1) ثالث إبتدائي بالضبط وبدون إفطار دقة وحد لليوم ولله الحمد

2) عزايم كبار نعم أنا ضدها بقوة ...... أما واحد أو إثنين فلا مانع

3) بالعائلة نهارا للإستمتاع بالأجواء إذا كانت الرحلة جنوبية
وليلا عكس ذلك لتلافي الشمس وحراراة الجو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ريان

سوالف رمضانية ..

1/ كم كان عمرك عند صيامك لأول مرة ؟
2/ أنا ضد العزائم على وجبة إفطار رمضان . صح أو خطأ ..
3/ هل تُفضل السَفر في رمضان ليلاً أم نهاراً ؟

1- والله على ما اتذكر كان عمري 9 سنوات تقريبا
2- لا بصراحة انا احب العزايم واللمة كتير فانا اعتقد خطا
3- ليلاااااا

لا تسخر من المبتلى في بيته بأن تقول عنه "ضعيف شخصية "؛ ف ( نوح عليه السلام ) كانت زوجته عاصية ؛ لكنه كان عند الله صفيا.

ولا تسخر من المنبوذ من قومه بأن تقول عنه " عديم قيمة "؛ ف ( إبراهيم عليه السلام ) كان منبوذا في قومه ؛ لكنه كان عند الله خليلا .

ولا تسخر من السجين بأن تقول عنه " ظالم مجرم "؛ ف ( يوسف عليه السلام ) كان سجيناً ؛ لكنه كان عند الله صديقاً.

ولا تسخر من المفلس بعد غِناه بأن تقول عنه "سفيه فاشل "؛ ف ( أيوب عليه السلام ) أفلس بعد غِناه ؛ لكنه كان عند الله نبياً.

ولا تسخر من وضيع المهنة بأن تقول عنه " قليل شأن "؛ ف ( لقمان ) كان نجارا أو خياطا أو راعيا ؛ لكنه كان عند الله حكيما..
ولا تسخر من الذي يذكره الناس بسوء بأن تقول عنه " موضع شبهة "؛ فمحمد ( صل الله عليه وسلم ) قيل عنه ساحر ومجنون ؛ لكنه كان عند الله حبيبا.

فلا تسخر أبداً أو تُنقِص من قدر أحد .. واجعل طبعك " حُسن الظن في الآخرين "..

ودع الخلق للخالق ، وقد قيل : ‏ما أبحر إنسانٌ في نوايا‏ الناس ؛ إلا غَرِق.
عليك بالظاهر ، ‏والله يتولى السرائر .

تأملوها فانها حقيقة

سوالف رمضانية ..

1/ كم كان عمرك عند صيامك لأول مرة ؟

امكن 9 او عشرة
2/ أنا ضد العزائم على وجبة إفطار رمضان . صح أو خطأ ..

صح من جد تعب وكرف وغسيل صحون الله المستعان

3/ هل تُفضل السَفر في رمضان ليلاً أم نهاراً ؟
ما افضل السفر لا ليل ولا نهار

الا اذا كان هناك ضرورة للسفر
بس اذا كان ضرري افضل النهار كمان الصبح

صبااحكم // مساكم

رضى وسعااده من الرحمن..
الانكساار في رمضاان


اسال الرحمن
ان يجعل قلوبنا منكسرة ذليله
لوجه سبحانه وتعالى ،،



.. عجيب أمرك يا [ رمضان ] .. !



تأتي معك أجمل المواهب وألطف الهبات،

ولعل "الانكسار" من أروعها.

نعم.. إنه حال القلب التقي النقي الخفي الغني
الذي يدخل إلى الرب الكريم الوهاب عبر

بوابة " الانكسار " فيصل وصولاً سريعاً

ويمنح عند وصوله تاج العبودية.

إن الذل والخضوع والافتقار والانكسار صفات لقلب
ذلك الرجل أو لتلك المرأة، وهذه الصفة هي

صفة العبودية الكاملة للرب سبحانه وتعالى >


إن
الانكسار بين يدي الله يعني "الافتقار"


والبراءة من كل حول وقوة والاعتصام بحول الله وقوته



قال الله سبحانه تعالى :



(( يَا أَيُّهَا النَّاسُ أَنْتُمُ الْفُقَرَاءُ إِلَى اللَّهِ وَاللَّهُ هُوَ الْغَنِيُّ الْحَمِيدُ ))



[فاطر:15].



وهذا الافتقار هو شعور العبد بأنه محتاج إلى الله تعالى

في كل طرفة عين.





وبالافتقار والانكسار وصل أهل التقوى
لأشرف المنازل ووجدوا عند وصولهم " أجمل المواهب" .
إن
رمضان يشعرك
بحقيقة نفسك وأنك فقير إلى ربك
محتاج إليه، ويرسل إلى قلبك نسائم الإيمان لتضع عليه أنوار الإحسان.
فما أجمل الذل إذا كان لله، وما أحلى الانكسار
إذا كان لله، وما ألطف الافتقار إذا كان للعزيز الغفار.
فهيا نسجد سجدة " الافتقار" ونلبس ثياب " الانكسار"
لعل الله أن يرحمنا ويكتبنا مع السابقين الأبرار..

‏13| رمضان🌙❤
اللهم إنا مقصرون وأنت الكريم,ومذنبون وأنت الحليم وفُقراء إليك وأنت الغني عنا,اللهُم تجاوز عنَا بعفوك ومغفرتك يا أكرم الأكرمين.

تحذير تحذير تحذير ⛔🚯

‏إذا شفت أهلك مهتمين فيك ويدلعونك
•
عالفطور ...!
•
اطلع من البيت وقفل جوالك


السالفة فيها سوق 🏃🏻

سوالف رمضانية ..

1/ كم النسبة من 100لما يأتي :
أ- الخروج لشم الهواء بعد الفجر ..
ب- مشاهدة برامج التلفاز ..
جـ - المشاركة في إفطار صائم ..