الخيمة الرمضانية ( 5 ) ..

لمن يعانون من : التعب بسرعة ، ضيق النفس و خفقان القلب عند القيام بمجهود ما ..

ننصحكم بزيارة اخصائي القلب اولا للتاكد من سلامة صمامات القلب.

اسباب النوم والخمول الزائد الطبية :
خمول الغدة الدرقية
الأدوية
توقف التنفس اثناء النوم
ادمان الكحوليات
الخرف
الإكتئاب
فشل الكبد/الكلى

تجنَّب الحركة المفاجئة للرأس إلى الخلف أو إلى الأمام؛ فذلك قد يسبِّب الأذى في العظام والأنسجة الرخوة في الرقبة وما حولها

آقول يالربع هذولا يطالعون فيني وإلآ الصيام مأثر علي ؟؟

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو سيف العمري

العسل يساعد على التخلص من الكحة ليلا أكثر من أي دواء للسعال.

تناول ملعقتين صغيرتين من العسل قبل النوم بنصف ساعه يساعد على تهدئة الكحه

واللي مايحب العسل اش الحل😟

‏

آللهمّ آجعلنآ من آلذين آزدادوآ إليگ قرباً ،
وصرفت عنهم مصآئب آلدنيآ ،
آللهم لا تصعب علينآ أمراً ،
وأرزقنآ حظ آلدنيآ ونعيم آلأخرھ 🌿🕊

سوالف رمضانية ..

1/ هل تشعر بأن رمضان بدأ في العد التنازلي السريع ؟
2 / أهتم بإستفتاء أي شيخ بدلاً من البحث الشخصي لإجابة أي
مسألة شرعية أجهلها . صح أو خطأ ..
3 / هل أنت ممن يزيد وزنه أو ممن يقل في شهر رمضان ؟

أيّما شوقٍ ينفض مراقد دمعك ، وحنينٍ يستعمر أضلعك فهذا أوان البثَّ، هذا موعد اللَّقاء، هذا وقتُ ارتقاب الفَرج وانتهاء الشَّكاية!
أيما ظلمٍ يعتصرك، يجرح تصبّرك 
فسلّم لله أمره، واستكفه يكفيك، واستنصرُه ينصرك.
لا تهتمّ لأيّ خاطر يزعجك، أو يقلقُك، أو يلتفت فيه قلبك عن: “غُفر له ما تقدّم من ذنبه”
إن كان هذا همّك فُرّجت لك الهمومُ كلّها!🌿
عشرٌ مضت مابذلنا الجهد أجمعّه 
فدونكم من ليالي العتقِ عشرينا !
ودونكم ليلةُ القدر التي بلغت 
في الأجر ألفًا من الجنّات تُدنينا! ✨

‏12 | رمضان 🌙 :
اللهُمَ إلهمني إبتسامة لا تغيب وصبراً لا ينفذ وروحاً بِك متعلقه وحمداً لكَ لا ينقطِع ❤.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ريان

سوالف رمضانية ..

1/ هل تشعر بأن رمضان بدأ في العد التنازلي السريع ؟
2 / أهتم بإستفتاء أي شيخ بدلاً من البحث الشخصي لإجابة أي
مسألة شرعية أجهلها . صح أو خطأ ..
3 / هل أنت ممن يزيد وزنه أو ممن يقل في شهر رمضان ؟

- نعم كما رمضان سريع ..
2-لا الحث عنها بنفسي او من حوالي ..
3- ممن ينقص وزنهم 😁

10 نصائح للمحافظة على الكلية والوقاية من “الفشل”

يعد اضطراب وظائف الكلى والحصوات الكلوية والفشل الكلوي من أكثر الأمراض شيوعاً فى الآونة الأخيرة.
وتلك الأمراض عادة ما تنتج عن الكثير من العادات الخاطئة التي يمارسها الإنسان خلال يومه، مما يؤدي إلى ظهور الأمراض المتعلقة بالكلى.
ونقلت صحيفة “اليوم السابع” عن استشاري مصري في المسالك البولية، الدكتور محمد زكي، قوله إن هناك 10 نصائح إذا اتبعها الإنسان في حياته اليومية قد تجنبه إلى حد كبير كثيراً من الأمراض والمشاكل المتعلقة بالكلى.

وأوضح هذه النصائح فى النقاط التالية:

1- الامتناع عن شرب المياه الغازية، فهي من أخطر المشروبات التي تسبب الفشل الكلوي وتضر كلى الأطفال بالأخص.

2- التوقف عن تناول رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها، ومنع الأطفال منها واستبدالها بالبطاطس الطازجة المقلية في المنزل.

3- تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها.

4- التقليل التدريجي للملح في مختلف الأطعمة، حيث إن ذلك يحمي الكلى من أخطار عديدة.

5- تجنب الإفراط في تناول الموالح والمخللات لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد في الجسم، مما ينعكس بالسلب على الكلى.

6- الاهتمام بشرب المياه باستمرار، لأنها تعادل نسب الأملاح والصديد إذا زادت في الجسم.

7- التوقف عن الإفراط في تعاطي مسكنات الآلام لأنها السبب الرئيسي لتلف الكلى.

8- النوم العميق والكافي أثناء الليل وأخذ قسط واف من الراحة الجسدية.

9- الاهتمام بتنظيم الحركة وجعل الرياضة من الطقوس التي تمارس يومياً.

10- عدم الإسراف في التركيز على تناول البروتينات، وإعطاء مساحة أكبر للخضراوات والسلاطات على المائدة بصفة يومية.