03-28-2016, 10:22 AM
|
#11
|
|
مستشار إلمدير العام
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 17199
|
|
تاريخ التسجيل : Jul 2009
|
|
أخر زيارة : 04-10-2025 (12:02 AM)
|
|
المشاركات :
76,348 [
+
] |
|
التقييم : 287
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkgreen
|
|
كيفيةالوقايةمنمرضالزهايمر :
هناك عدد من الطرق التي تمنع و تأخر الاصابة بتلك المرض هي :-
اولًا : تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 لأنها تساعد على دعم الجهاز العصبي و تعززمن الذاكرة مثل البيض و اللحوم و الاسماك و الدواجن و الفول المجفف و الافوكادو و الحبوب و حليب الصويا .
ثانيًا : تناول الاحماض الدهنية خصوصًا الاميغا 3 لأنه يساعد على منع تطورمرضالزهايمر و يعمل على تبطئ الافات الدماغية مثل اسماك السلمون و السردين و الجوز و بذور الكتان و الفول و زيت الزيتون و الكمية المناسبة 600 جرام يوميًا .
|
|
|
|
.gif)
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري