دراسات علمية رااااائعة ومفيدة ...

من يشعر بالنعاس قبل: الرجل ام المرأة؟!!

هنالك اختلافات فسيولوجية بين الرجل والمرأة، تنعكس على تصرفاتهم واحتياجاتهم الروتينية من ماكل ومشرب وما الى ذلك. فقد كشفت دراسة أميركية جديدة ان المرأة تشعر بالنعاس في وقت أبكر من الرجل لكنها تستيقظ قبله والسبب هو ان دورة النوم والاستيقاظ عندها أقصر من دورة الرجال بحوالي 6 دقائق.

وذكر "لايف ساينس" ان دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفرد الأميركية كشفت لماذا تكون دورات النوم عند النساء أقصر من الرجال، ما يجعل المرأة تميل إلى الخلود إلى النوم أبكر والاستيقاظ أبكر أيضاً، ما يمكن أن يتسبب بارتفاع معدلات الأرق والاكتئاب الموسمي لديها.

ووجد الباحثون ان دورة النوم والاستيقاظ عند المرأة أقصر بـ6 دقائق من دورة الرجل، لكن في ما يتعلق بقياس النوم والاستيقاظ فهذا يعادل استيقاظ المرأة قبل 30 دقيقة. ودرس الباحثون دورات النوم عند 52 امرأة و105 رجال طوال فترة امتدت بين أسبوعين و6 أسابيع، ودرسوا عدة مؤشرات من بينها حرارة الجسم ونسب هرمون الميلومتونين، ودورة النوم والاستيقاظ التي تعرف باسم "الإيقاع اليومي" (circadian rhythm).
وتبين ان لدى حوالي 35% "إيقاع يومي" أقل من 24 ساعة في حين ان 14 % من الرجال فقط لديهم الأمر عينه. وقال الباحثون انه قد تكون لهذا الفارق علاقة بنسب الأستروجين في الجسم.

ما العلاقة بين ذكاء الانسان والحلم!؟

يقال ان الحلم الذي يراه الانسان خلال النوم، ما هو الا تفسير للعقل الباطني او ما يسمى بـ "اللا واعي"، حيث يعكس ما يدور في عقل الانسان الباطني. وقد تختلف الاحلام من شخص الى آخر عوضا عن ان التفاصيل تختلف بحسب ذكاء الانسان! فقد أجرى فريق علمي دراسة شملت 2000 شخص يعودون لشرائح اجتماعية وأعمار متعددة ويمارسون مختلف المهن، أثبتت أن الإنسان الأكثر ذكاءً يرى في منامه أحلاماً بتفاصيل دقيقة، بالإضافة إلى انه غالباً ما تكون هذه الأحلام بالألوان.

فإن الدماغ الإنسان الذكي يعمل أثناء نومه بنفس الطاقة التي يعمل بها وهو في حال اليقظة، فيصنف ما صادفه من أحداث ومواقف قبل الخلود إلى النوم، وهناك يفكر بشكل خارج عن سيطرته او وعيه بكيفية حل هذه المشكلة أو تلك.
ولا يكلف الإنسان الذي يتميز بالتفكير السطحي نفسه بحل مشكلة ما، فهو يتعامل مع الأمور ببساطة شديدة ولا يسعى إلى خوض تفاصيلها، مما يعني أن مخه أيضاً ينام ويرتاح حينما يكون هو نائماً، حسب ما ورد في موقع روس ديفلي.

ايتها الامهات.. بكاء اطفالكن ينبئكن بسلوك سيء في المستقبل!!

تعاني الكثير من الامهات من مشكلة بكاء اطفالها المتواصل وعدم نومهم، لكن هل تعلمين ان الأطفال الذين يبكون كثيرا معرضون للاصابة بمشاكل سلوكية في المستقبل؟!! فقد بينت دراسة جديدة ان الأطفال الذين يبكون كثيراً ويعانون مشاكل في الأكل والنوم معرضون أكثر لخطر الإصابة بمشاكل سلوكية في حياتهم.

وقد تبين أن واحداً من بين كل 5 أطفال يعاني أعراضا يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مثل قصور الانتباه وفرط الحركة. ونظر فريق البحث الدولي في دراسات سابقة شملت قرابة 17 ألف طفل، ولاحظوا أن البكاء عند الأطفال طبيعي، لكن البعض يبكي كثيرا بعد عمر الثلاثة أشهر لأسباب مثل المغص.
ووجد العلماء خلال مراقبتهم لنتائج 22 دراسة أجريت بين العامين 1987 و2006، رابطاً بين مشاكل الطعام والنوم عند الأطفال ومشاكل أخرى في سلوكهم لاحقاً. وتبيّن وجود خطر ارتفاع الإصابة بقصور الانتباه وفرط الحركة والقلق والاكتئاب والسلوك العدائي.
وتبين للباحثين أن الأطفال الذين يعانون أكثر من عامل خطر واحد كانوا أكثر عرضة للإصابة بمشاكل سلوكية لاحقة. وقال البروفيسور دايتر وولك من جامعة وارويك "إن زيادة خطر الإصابة بمشاكل سلوكية بسبب البكاء الشديد ومشاكل النوم والأكل، تقارب الـ100 %".