من أجل صحتك

منعش شرب الماء البارد بعد تناول وجبه غذائيه

والكثير منا يحب شرب الماء البارد .. ولكن
هل تعلم

أن المياه الباردة تسبب تصلب المواد الدهنيه المستهلكه من

طعامك و بالتالي تبطئ عملية الهضم , و كما أن المواد الدهنيه

المتصلبه سوف تتفاعل مع الحامض الموجود في المعده لتتحلل

مما يسهل عمليه امتصاصها بشكل أسرع و أسهل أكثر من

الطعام الذي لم يتم هضمه حتى الان .

و قد تتحول الى دهون تقود الى الاصابه بالسرطان

فمن الأفضل شرب الماء ساخن أو دافئ بعد وجبات الطعام

هل تعلم

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم

والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز

لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق

قبل الافطار بساعة ... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل

ستة شهور


　
آخر معلومة صدمتني عن التمر !!؟


هل تصدق بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن

السوس الذي بداخله ((التمر القديم)) يلتهم الأميبا ويفتك

بالجراثيم التي قد تصيب الإنسان لولا فضل الله في التمر

لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا يعلم مداها إلا الله

.....


هل تعلم بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربنه الجن

.....



هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه

من الأمراض الجلدية

.....


هل تعلم

أن التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين

.....





هل تعلم

بأن تمر البرني يعد أكسيرا للشباب وفيه سر عظيم بأنه ينشط

الغدد ويقوي الأعصاب

.....


هل تعلم

بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 سعراً

حرارياً يقابلها 315 سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل

وأن التمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم

كامل ملؤه النشاط والحيوية

.....


هل تعلم

بأن أعظم غذاء يناله المقاتل في الحرب هو التمر لأنه

يمده بالسعرات الحرارية ويقويه وينشط لديه الغدة الكظرية مما

يجعله مقداما شجاعا لا يهاب الموت

.....


هل تعلم بأن هناك نوعاً من النخيل يموت بموت صاحبه

...



هل تعلم ..

أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف

حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى

تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام

(نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ

والكرنب...



هل تعلم ..

أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع

ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل

الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة

للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من

البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في

ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر

البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي

تساعد على ارتفاع ضغط الدم.



هل تعلم..


اضافه القرقه (الدراسين) على القهوة : ضع نصف ملعقة

صغيرة فى فنجان القهوة اليومي

حيث يسهم فى خفض تسبة الكوليوسترول فى الدم ويساعد

الجسم على استخدام

الانسولين بفاعلية اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكر

اذا داوموو عليه





ودمتم بصحه وعااافيه