الزبـــــــــــادي ..

بسم الله الرحمن الرحيم


" فوائــد الزبادي "


1- تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).


2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات
وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة و يفضل تناوله في الليل.


3- حرق الدهون في الجسم وتقوية العضلات , غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون
وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج إنزيمات منتجة للدهون.


4-غذاء علاجي , فاعليته في تقليل الإصابه بسرطان القولون ؛ لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي.


5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم.


6- مقاومته للالتهابات الطفيلية.


7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.


8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك).


9- تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبي الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها
وهي تطهر الأمعاء وتقضي على 85% من الجراثيم الضارة بها.


10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.


11- يحتوي على قيمة غذائية عالية فهو أنسب طعام للمسنين.


12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية - بإذن الله - لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل
ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية.


13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم أكله.


14- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ.


15- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.


16- يقوي المعدة ويقطع الأسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.


17- يتلف العصبات القولونية في المعدة والأمعاء .


18- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات .


19- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال .


20- مفيد لحالات تصلب الشرايين و الوهن .


21- يهدي الأعصاب ومحارب الأرق .


22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل في تركيبه أغلب المعادن اللازمة للجسم.


23- يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة ( قليل السعرات , مرتفع البروتين ).


24- ينصح إعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال
والتهابات المعده والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.


25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر.


26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلي.

م/ن