فقدت عملي بسبب ضعف ثقتي...ساعدوني

رغم مؤهلاتي العليا وخبرتي الا أنني لا أستمر في عمل لأكثر من سنة والسبب هو تدني ثقتي بنفسي والتخوف من الاقدام. تنقلت في عملي الى 5 جهات وأنا الآن بدون عمل.

تبدأ القصة بقبولي في العمل نظرا للمؤهلات العالية في سيرتي الذاتية ، ثم يلاحظ صاحب العمل ترددي وعدم ثقتي فيصدم ويظن أنني لا أصلح للعمل .
ضعف ثقتي أثر حتى على أدائي، فأنا أعتقد أنني غير كفؤ وغير قادر على الانجاز وأن الآخرين أفضل مني. وعزز هذا التدني في الثقة النتقادات المباشرة من مدرائي بسوء أدائي، وأصبح ذلك هاجسي الأول.


والغريب أنني ادرك في قرارة نفسي ان هذه الأفكار خاطئة وأن بامكاني (مع بعض الثقة) أن انتج وأن اتفوق على الآخرين. لكن للأسف لم أستطع التغييير أبدا أبدا

أرجوكم ساعدوني ، كيف اثق بقدراتي ؟ كيف اقنع نفسي بأنيي لا اقل عن الآخرين في القدرة على الأداء