((كيف تحافظ على صحتك النفسية))

((نحافظ على صحتنا النفسية))
1-الإيمان بالله ومعلوم أن الإيمان له أكبر الأثر في الهدوء النفسي
وراحة البال وطمأنينة الضمير قال تعالى((ومن يؤمن بالله يهد قلبه))..التغابن11
2- الرضاء والقناعة
يقول الشاعر((إن القناعة من يحلل بساحتها=لم يلق في ظلها همّا يؤرقه))
3-إيجاد بعض الهوايات والانشغال في العمل
4-المشاركة في الأنشطة الاجتماعية
5-تقدير الفوارق بين الناس((الفروق الفردية))
6-تعوّد الاستقلال بالنفس
7-الحرص على اختيار صديق وفي
8-أن يكون للإنسان هدف نبيل في الحياة
9-اختيار ما يلائم النفس من الأعمال والمهن
10- تقبل الحياة كما هي بحلوها ومرّها
فالليالي حبلى بالمفاجأت فليس بعد القوة إلاّ الضعف وليس بعد الصحة إلاّ المرض
وليس بعد الحياة إلاّ الموت وما ملىء بيت فرحاً إلاّ ملىء بعد ذلك
ترحا وهذه سنة الحياة

الأخ الاستاذ مرعي الحمراني

يعطيك العافيه

هي حقا نصائح جميله وتوصل الى الهدف المنشود منها وهو الراحه النفسيه .. والبعد عن المرض النفسي اسأل الله أن يبعدنا عنه جميعا
ولكن .............؟؟
هذه النصائح أخي الفاضل
هي لمن لم يصب بتلك الامراض .. أو بأحداها
فهي نصائح إيجابيه
أما من أصيب بها فأين ملجأه .. خاصة في ضل ما نعيشه نحن بمجتمعنا .. من تهميش لدور الطبيب النفسي .. وأكاد أجزم .. أن الأطباء النفسيين .. يعيشون لدينا في بطاله مقنعه بسبب عزوف مجتمعنا عنهم .. سواء خوفا من كلام الناس .. أو من الخجل الشخصي
وقد تتطور الكثير من تلك الحالات لتصبح .. مرضا مستعصي .. قود يصل المصاب بها الى مرحلة الجنون الكامل وفقدان العقل اذا لم يعالج منها

لذا ألا ترى معي بإننا بحاجه ماسه الى توعية الكثير من الناس بأهمية الطبيب النفسي ودوره الكبير في الكجتمع

والله أعلم

كن راضيا ............................... دوما

وبالطبع ................................. مبدعا

اخوك
طلووووووووولي