صيام شهر رمضان فرصه وقائية و علاجية

لما كانت صحة الجسم مطلب أساسي حتى يستطيع الإنسان القيام بما أمر به
ربه في هذه الأرض من عباده المولى عز وجل ، وعمارة الأرض ، وطلب العلم ،
ورفع الظلم ، والجهاد في سبيل الله ، جعل الله عز وجل كثير من العبادات
والفرائض وقاية وعلاج لكثير من الأمراض و العلل التي قد يصاب بها جسم
الإنسان ، فكانت لنا تلك الفرائض عباده ووقاية .وشهر رمضان الكريم شهر
عزيز على كل مسلم ، يلتزم المسلم بصيامه وقيامه كل سنة ، فهل هناك
فوائد صحية لهذا الشهر الكريم إضافة إلى فوائدة الروحية والاجتماعية ؟ .
إذا تأملتم معي سوف تجدوا أن شهر رمضان هو نظام غذائي جديد يلتزم به
الإنسان المسلم كل سنه ، ويزداد تأملكم إذا علمتم أن الإنسان ليس وحده هو
الذي يصوم بل إن الصوم موجود أيضا في الحيوانات ، فلقد لاحظ العلماء أن
كثيرا من الكائنات الحية تمر بفترة صوم اختيارية بالرغم من توافر
الغذاء حولها ، فمثلا من الطيور ما يكمن في عشه ويمتنع عن الطعام في
مواسم معينه كل عام ، وبعض الأسماك يدفن نفسه في قاع المحيطات أو الأنهار
لفترة معينه بدون طعام .
صيام شهر رمضان فرصة وقائية :
أثناء فتره الصيام والتي تمتد من بعد آذان الفجر وحتى آذان المغرب
يعتمد الجسم في طاقته وحاجته على لسكر الجلوكوز على وجبه السحور ، إلا
أن تلك الوجبة لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات معدودة
بعدها يجد الجسم نفسه مضطرا للاعتماد على الطاقة وسكر الجلوكوز من
المواد السكرية و الدهنية المخزونة في أنسجه الجسم وبهذه الطريقة يتم
حرق السكر والدهون المخزونة وتخليص الجسم من السموم المتراكمة وبديهي
أن يبدأ الجسم أولا باستهلاك الخلايا المريضة أو التالفة أو الهرمة ، وبعد
الصيام ومع تناول الإفطار تتجدد بناء هذه الخلايا بخلايا جديدة تعطى الجسم
قوة ونشاط وحيوية .
هل يجني كل صائم فوائد الصوم الصحية ؟
للأسف الشديد فكما أن بعض الصائمين يحرم من الأجر كما أخبر بذلك المصطفى
( صلى الله عليه وسلم ) : (( رب صائم ليس له من صومه إلا الجوع والعطش ))
وهم الصائمين الذين لا يصومون عن الغيبة والنميمة وإثارة الفتن واللعن
وغش الناس وغيرها من حدود الله عز وجل ، فان هناك أيضا من الصائمين من
يحرم من فوائد شهر رمضان الصحية وهم الذين يسرفون في الأكل أثناء ليل
رمضان أو الذين لا يتحركون أثناء نهار رمضان ويقضى كل نهاره في النوم ،
وهؤلاء يحرمون من فوائد الصوم الصحية لأن جسم الإنسان أثناء النوم لا يحتاج
إلى طاقة كبيرة وبالتالي ليس بحاجة أن يحرق المواد الغذائية المخزونة
فيه ، وبالتالي يخسر هذا الشخص أهم فائدة يعتمد على أساسها الفوائد
الأخرى وهى حرق وإذابة المواد السكرية و الدهنية و البروتينية المخزنة
في الجسم .