هـل قـررت أن تـكـون ســعــيـــدا

الــســــعـــــادة .... قرار أول من يتّخذه أنت , حينما تفكّـر باتجاه إ يجابي نحو ذاتك ,

ونحو الآخرين .فحينما يفكر الإنسان في بناء نفسه ينبغي أن ينطلق من محطات الضعف ,

ويشكر ربه على نـِعم كثيرة , وأن لايقف مكتوف اليدين عاجزا ً عن فهم موقعه في الحياة ..

~~~~ برنامج للتصالح مع النفس كي تحصل السعادة ~~~~


1ــ شكر الله على النـِعم الكثيرة .. انظر إلى النواحي الإيجابية في ظاهرك وباطنك , إنك

محمـّــل بكـّم هائل من النـِعم لايقدّرها إلا من فقدها ....

2ــ اشحذ في روحك الطاقة الإيجابية حينما تضع موازنة بين النقاط المثمرة ــ ولو قلـّـت ـ في

حياتك والجوانب السلبية منها ..

3ــ لقـّن عقلك الباطن كل ليلة وقبل النوم كل الصفات التي توّد أن تكون فيك , فإنها ستنطبع في

الذاكرة , وتصبح عادة وإ يحاء ً تتصرّف على ضوئه ...

4ــ تعـلـّم فـنّ إدارة الوقت وترتيب الأولويات في أمور حياتك ..

5ــ اعلم أن كل جزء فيك يحتاج إلى تدريب وترويض : عقل , جسد , روح , قلب .. القراءة تغـذّي

العقل والروح وتنمـّـي الشخصية فيكون لديك حضور اجتماعي ملموس .. أما الجسد فالرياضة

اليومية مايحتاجه .. وحاول أن تخصص ّ وقت للتأمل فيما حولك ..

6ــ لاتعطي الأشياء أكبر من حجمها الطبيعي , المهم أن تفعل مافي وسعك دون قلق ..

7ــ تعامل مع الآخرين بلغة الحب ّ والإحترام , فالموّدة تعطي جوّا ً من الراحة والسكينة ..

8ــ خصص ّ لنفسك وقتا ً هادئا ً بعيدا ً عن زحام البيت والأسرة , لمحاورة ذاتك وترتيب نفسك

وهواياتك المحببّة ليستمر العطاء بعد التجديد ..

9ــ { أنا محظوظ } هكذا وبكل بساطة حدّث نفسك , فتصرفاتنا هي انعكاس لما نفكر به ...


منقول