الإهداءات | |
|
التسجيل | التعليمـــات | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
اسباب التحدث اثناء النوم
أسباب التحدث اثناءالنوم وهـــي : النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - " اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج
منقووول
....
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تحصل على الراحه اثناء النوم | هدف عمري | الطب والعـلوم | 8 | 09-11-2011 08:36 AM |
حب بلا اسباب..!!!! | تراتيــــل | مواضيع الحوار والنقاش | 8 | 07-14-2011 06:09 AM |
التحدث اثناء النوم | هدف عمري | الطب والعـلوم | 8 | 06-18-2011 08:51 PM |
أسباب التحدث أثناء النوم ... | أبو دايل | الطب والعـلوم | 6 | 01-04-2010 08:40 PM |
جاثوم النوم او مرض النوم | مالي غيرك | مواضيع الحوار والنقاش | 12 | 02-11-2009 07:36 PM |