نصيحتكـ الطبية لهذا اليوم هنا

[ صبآحكم / مسآءكم .. نرجسـي ! ]

أُدرِج لكم فكــرة .. راقتــــ لي كثيــرآ وجدتهآ فكرة هادفه و مفيده لِتبادلــ خبراتنآ واتمنى أن تحــــوز على رضآكم ... وأيضاً تفاعلكم معهآ .... وإثرآئهـــا بمعلومآتكـم النيــرة .... الفكرة هي // في كل يوم تضع /ي نصيحتكــ أو معلومتكـ التي تهتــم بالصحـة او حتى العناية بكل مايلزم حيآة الانسانـــ الطبية .. و لا يمنع أيضاً النفسية وتكونــــ على هيئة معلوماتـــ .. و نصائح صغيرة موجـزة ولا مانع ان تكونـــ نصائح اليوم اكثر من واحدة .. فأرجو التفآعــل .. نصيحتـي اليوم .. } [] , [] زهرة الأقحوان لمتـاعب عيونــ مستخدمــي الكمبيوتر [] , [] تحتوي على مواد مضادة للالتهابات، وكمادات مستخلص هذه الأزهار تعالج مشاكل العيون المجهدة، خاصة مستخدمي الكمبيوتر والذين يتعرضون لأشعة الشمس الحارقة أو العيون الحساسة لتلوث الهواء عن طريق الاستخدام، يصب 500 ملليمتر من الماء المغلي على 25 جراماً من البتلات الصفراء للأزهار ثم تغطى وتترك لمدة 10 دقائق ثم تغمس قطعة من القماش المعقم، في المستخلص وتستخدم كمادات على جفون العيون أكثر من مرة في اليومــ .. " هذا النبات آمن ويستخدم مباشرة بعد التحضير ولا يخزن " { .. أخيـــرآ .. دمتم بأتم صحــة و عآفيــــــــة