اغسلــــــوا الهمـــــوم اليـــوميـة بالضحكـــــه

اغسلــــــوا الهمـــــوم اليـــوميـة بالضحكـــــه
اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح
لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز
المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو الفيروسات والآمراض

ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم
( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين ( تلاقونها عند عطار الديرة )التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية

أما بالنسبة للقلب ( ماله الا الحب ويضرب الحب شو بيذل )
فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها ) بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق كمية أكبر من الآو***ين وطرد كمية أكبر
من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأو***ين مما يعطي حيوية للبشرة ويساعد على تجددها


وتقبلو مني خالص تحياتي وتقديري اختكم

دلع


df23) df23)