ما هو فضل الصيام في رمضان على الصحة النفسية ؟

1) الصيام ليس له تأثير سلبي على الحالة النفسية.
2) الصيام يساعد على تحسين الحالة المزاجية وقدرة الإنسان
على التعامل مع الضغوط.
3) الصيام يرتبط باضطرابات في نمط النوم.
4) اضطرابات نمط النوم في رمضان يترتب عليها انخفاض
القدرات الإدراكية في النهار.
5) الآثار الايجابية للصيام على الحالة النفسية غالبًا ما تعتمد
على خوض الإنسان للصيام كتجربة روحانية كاملة
وليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب.
6) آثار الصيام والتوازنات الهرمونية المصاحبة له تختلف وفق أيام
الصيام حيث إن التغيرات التي تحدث في الأيام الأولى تختلف
عن التغيرات التي تحدث في الأيام التالية لها على سبيل المثال.