صحتك بالدنيا . !!

دراسة أمريكية: استخدام اللابتوب والموبايل
على السرير لفترات طويلة يسبب آلام الظهر والرقبة

1- يحتوي العسل الأبيض على سكر الجلوكوز السهل الامتصاص مما يجعله سريع الهضم ويفيد الجهاز الليمفاوي.

2_ يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.

3_ يستخدم في علاج الصداع العصبي و الالتهاب العصبي لاحتوائه علي ' فيتامين ب1 '

4_ علاج الروماتيزم و التهاب المفاصل ' بالعسل وحبوب اللقاح وغذاء الملكات.

5_ يعالج الكحة ويلطف التهاب الحلق و اللوزتين.

6_ مفيد للحامل ويعمل علي انقباض الرحم اثناء الولادة.

7_ يساعد علي تحسين القدرة علي الابصار لاحتوائه علي ' فيتامين ب 2 '

8_ مفيد جدا للالتهبات الرئوية وامراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد و السل الرئوي مع اللبن.

9_ يفيد في تحسين الحالات العصبية ويساعد علي الشفاء من الادمان.

10_ يعمل علي تنعيم البشرة وحمايتها من التجاعيد.

11_ الوقاية من تساقط الشعر لاحتوائه علي فيتامين ب3.

12_ مفيد للام المرضعة حيث يعوضها عن الفيتامينات المفقودة ويعمل علي ادرار اللبن.

السيدات الاتى يدخن لديهم زيادة بنسبة 109% فى فرص التعرض للسكتة القلبية.

تخصيص يوم في الاسبوع لوضع الحناء على شعرك لما ثبت بفائدة الحناء للشعر من اطاله ولمعان وتغذيه وتنشيط ومعالجه .

يجب أن تقوم بعملية التسخين قبل رياضة المشي, وهو بأداء بعض الحركات لليدين والقفز والجري في المكان أو المشي البطيء مدة 5 - 10 دقائق.

إذا تغير لون اللسان الى اللون الأحمر الداكن فهذا يدل على فقر الدم والانيميا .

العنب مفيد لمرضى الضغط لاحتوائه على كمية من البوتاسيوم ..

النوم على احد الجانبين أو وضع وسادة بين ساقيك يمكن أن يساعدك على دعم ظهرك والنوم بشكل مريح .

مدخِّني الشيشة هم أكثر عُرضة لخطر الإصابة بالسرطان وأمراض الجهاز التنفسي واللثة مقارنة بغير المدخنين.

لنوم أفضل بالليل قم بإبعاد الأجهزة الالكترونية كالهواتف قبل موعد النوم بثلاثين دقيقة!

شاي البابونج يساعد في تهدئة الأعصاب، كما يحتوي البابونج على مضادات للاكتئاب و يجعلك تتغلب على مشاكل النوم المختلفة .