النوم على الأرض ..!!

هل فكرت يوم تنام على الأرض؟
هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟
تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض





1) يقلل من مشاكل الظهر

لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.

2) يمنع الأرق:

النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.

3) وضعية أفضل للجسم:

أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.

4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:

أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه

سبحان الله معلومات غرييييبه
يعطيك العافيه ياقمر

حنا الواحد منا ينام على الأرض دامه عزوبي
اما لا تزوج لازم سليب هااي

معلومة مهمة جدا .
وكثير من الناس بحاجة لتطبيقها .

شكرا لك .

اعرف مريض عنده مشاكل بالعمود الفقري عالجها بالنوم على الارض ..
شكراً لك و لجلبك المفيد ...

أتفق مع ما ورد بالموضوع من خلال تجربة شخصية ..
كنا أيام الجامعة ننام بهذه الطريقة بشكل دائم ..
فارش لي بطانية فقط ووالله قمة النشاط والحيوية ..
بس أذكر مرة انقلبت بنومتي على البطن وكأني ضغطت على الصدر أكثر
المهم قسم إن قمت وكأن النفس منتهي
تقديري ..

عمري الان 27 سنة

ومن عرفت نفسي وانا اانام على الارض الى امس
ومن فوائد النوم على الارض
ان الواحد يمطط كرعانه بكل اريحيه
ينام وهو مرتاح ماعنده خوف يندلق من على السرير
يتقلب براحته
سهولة استخدام البطانيه لان على السرير دايم تطيح يمين ويسار على الارض لا فقط اسحبها سحب
قد ينكسر السرير فيك في الليل ويصطفق علقك وانت راقد
قد يكون فيه شي مختبئ تحت السرير ويزعجك مثال -- بسه -- حنش -- سكن (( جني )) او غيرها

معلومة صحيّة رائعة ومُفيدة ؛


ولكن في إعتقادي أنه إذا وجد السرير الجيد المناسب والملائم من جميع النواحي من خشب وطراحة ومفرش ومخدة ولحاف ولا يهون الجو العليل فإنك ستجد راحة ومتعة النوم ؛


شاكرين ومقدرين .

طرح مميز
تسلم الأياادي
الف شكر لكِ

فكرة المقال وان كانت علمية
الا انها تبدو واقعية للاغنياء الى حدٍ ما ورياضة لهم
اما الفقراء فطبقة (الكولاجين) تناثرت من جلودهم
فهي تبدو كــ الاحافير وعظامهم مقوسة جراء نقص (الكالسيوم)
وبالتالي سيان نومهم ع الفرش الوثير ام الحصير

تحياتي

يعطيكم العافيه
منورين ....