يــا دب ..!!

بسم الله الرحمن الرحيم ..

" يا دب " مصطلح ندائي شائع .. يُنادى به كل من أحاطت به الدهون والشحوم من كل النواحي في الجذع والرأس والأطراف .. فـ تجد بعضهم يفرح إذا تم ندائه بهذا المصطلح .. فهؤلاء راضين بما هم عليه للأسف ..... وآخرون يتنرفزون ويغرقون في الهموم عند مناداتهم بهذا النداء وهؤلاء وهم قلة غير راضين عن منظرهم وضعهم ساعين للتغيير والتخلص من هذه المشكلة ..!!

تحدثت مع " دب سابق " وهو من الأقارب انقطعت عنه فترة طويلة واندهشت بعد ما رأيته بشكله الجديد والجميل .. فـ سألته عن سلوكياته في الحياة وطبيعته أثناء السمنة وما بعد الرشاقة والنحافة .. فرد بكل بساطة بعد ما أخذ شهيق وزفير طويلين ..وقال " كأني كنت في عذاب النار وأصبحت في نعيم الجنة " .. وأكمل " كنت قليل الحركة وليس لأني كسول .. بل لأني أعجز عن التحرك بسهولة .. والآن أصبحت أتحرك بكل سهولة وسرعة بل وأمارس رياضات عدة ومنها كرة القدم حيث كنت أعجز عن ممارستها سابقاً وكانت السمنة حائلاً بيني وبينها " ..!!

ولكني تعجبت .. كيف تمكن من التخلص من أوزان كبيرة وفي أقل من 6 أشهـر .. حيث خسـر ما يقارب 50 كيلو جرام .. من وزن إجمالي 125 كيلو جرام .. أي بواقع 8 كيلو في الشهر تقريباً .. فعندما سألته من أين لك هـذا .. قال " العزيمة والإصرار أولاً .. ثم ثانياً بـ اتباع سنة الرسول عليه الصلاة والسلام في قوله نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع " .. وأكمل كلامه .. " فكنت لا آكل إلا إذا أحسست بالجوع الشديد ..وأقوم عن السفرة وأنا جائع ولكني مرتاح نفسياً في نفس الوقت .. ولا أنسى أن المشي السريع أكثر من 5 كيلو يومياً وشرب كميات كبيرة من المياة كان لها الدور الكبير في التخلص من الدهون والشحوم " ..!!

هـذا الشخص .. واعي .. ويبحث عن مصلحته .. وصحته .. ويقاوم شهوة الأكل والرغبة القوية في التهام كل ما هو شهي ومشبع بالصلصات والبهارات من أجل صحته ومظهره ولتحقيق حياة بعيدة عن الأمراض الخطيرة كأمراض القلب وانسداد الشرايين وغيرها من الأمراض التي تخلفها السمنة ..!!

المصيبة .. أن هناك من البدناء من يرضى بوضعه المؤسف .. بل ويتفاخر بـ بدانته وسمنته .. فكم عرفت شخصاً بديناً .. يفرح بأن يكون " دب " .. والمضحك أني عرفت شخصاً يقول " أنا أمتن وأضخم واحد في الرياض مين قدي " .. كون المتين من وجهة نظره .. إنسان محبوب وخفيف دم وفي نفس الوقت له هيبته من حيث القوة والسيطرة بين الأصحاب والأحباب .. متناسياً الجانب الصحي والعواقب الوخيمة التي قد تخلفها هذه السمنة على حياته ومستقبله ..!!

فـ ليس لدي ما أقول .. إلا أن أنصح كل شخص ابتلاه الله بـ البدانة والسمنة المفرطة .. بأن يتقوا الله في أنفسهم وأبدانهم فـ للجسد عليهم حق .. فـ يا معشر " المتان والدببه والبدناء والمفلطحين " .. راعوا أنفسكم في مأكلكم ومشربكم .. وانتبهوا لـ صحتكم ولا تنسوا أضرار الإفراط في الأكل والشرب ..وتذكروا الفقراء والمساكين الذين لا يجدون لقمة واحدة في اليوم ولا حتى رشفة ماء .. فأنا هنا لا أقول لكم لا تأكلوا وجوعوا .. ولكن لا تفرطوا ولا تسرفوا على أنفسكم وأبدانكم .. ويجب على الجميع " متان ونحاف " أن يبحثوا عن الفائدة الغذائية من فيتامينات وبروتينات وترتيب مواعيد الوجبات بعيداً عن اللخبطة والتخبيص الغذائي الغير مفيد ..!!

وأقول هـذا الكلام بعد ما كدت أقع في فخ السمنة ..ولكن تداركت الوضع قبل أن يتفاقم وعدت للوضع الطبيعي واللياقي الصحيح ولله الحمد..ولكم التحية والتقدير ..!!

أنا أقول وين أفلحت يالمصري <<<محمد عصيده بعد أن أصبح
محمد طعميه
قاعد تضرب في الطعميه والكشري ولا حسيت بعمرك أنت وخشمك ..

الحمد لله على السلامه وعاش من شافك ..@

الدب وماأدراك مالدب ..
كائن حي بشري مشحون بكميات من اللحوم والشحوم مالله به عليم ..!

نصيحتك على العين والرأس << بس تراني ماني دب عشان ما تقول يادب خخخخ

وإن شاء الله جميع الدباديب المدبدبييييييييين يأخذون في النصيحه الموقره
وبالذات السحالي العزيزات <<< عشان ما تصيبهم التخمه وتصيييير علوم

مرحباً مليون بـ عاشق الطعمية ..والله يسلمك من كل شر ..!!

أنا وصلني خبر يقولون انك صرت أكرش و مرفت ولا عاد تطيق تتحرك .. وإذا جيت تقوم من النوم لازم تأخذ لك دعستين ولا ثلاثة وأحياناً تتقلب عشان تقوم ... وسمعت انك ادمنت الطعمية وصرت تحاول تلصق التهمة بغيرك والدليل انك تحاول تلصق تهمة الطعمية بي .. ولكن هيهات وهيهات .. ما أقول إلا الله يعينك وخفف يا دب ..على كل حال .. ما عاد أشوفك لا في مسنجر ولا غيره .. ولا لك حس ..ما أعتقد الطعمية أثرت عليك بشكل كبير .. الله يكون في عونك ويساعدك ويوفقك لما يحب ويرضى ..!!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد العمري

مرحباً مليون بـ عاشق الطعمية ..والله يسلمك من كل شر ..!!

أنا وصلني خبر يقولون انك صرت أكرش و مرفت ولا عاد تطيق تتحرك .. وإذا جيت تقوم من النوم لازم تأخذ لك دعستين ولا ثلاثة وأحياناً تتقلب عشان تقوم ... وسمعت انك ادمنت الطعمية وصرت تحاول تلصق التهمة بغيرك والدليل انك تحاول تلصق تهمة الطعمية بي .. ولكن هيهات وهيهات .. ما أقول إلا الله يعينك وخفف يا دب ..على كل حال .. ما عاد أشوفك لا في مسنجر ولا غيره .. ولا لك حس ..ما أعتقد الطعمية أثرت عليك بشكل كبير .. الله يكون في عونك ويساعدك ويوفقك لما يحب ويرضى ..!!

مرحبا بيك يازول
لا تفتري علي يا ابن الحلال لا كرش ولاهم يحزنون أنا مثل أخوك المسكت اللي يقول أخوك النحيف
ما أروح بعيد الحمد لله أما الطعميه لا تنسانا منها إذا جيت ولا شي ولا تحاول تبعد التهمه عنك <<قال هيهات
بالنسبه للماسن أنا موجود على الايميل القديم موجود على طول ..

وبعد بعطيك العلوم كلها اللي أخذتنا بعض الشي عن العنتر نت

يامحمدالله يسعدك يعني نفظح أعمارنا : قبل الزراعه كان وزني 60ك واليوم 82ك الفرق 22ك

الطول مثل برج المطار ههههههههههههههه {{ 150 .....}} سبب الزياده اولاً الراحه النفسيه بعدالعمليه

الثانيه الكرتزون وأنت أعرف بذلك ::: الثالثه مدفون السده لإنها جنب البيت أرفع السماعه

والطلب جاهز ؛؛ عندما سمح لي با المشي والرياضه خلال شهرين نقص 10ك لكن الكسل والعمل شفتات

خرب كل شي وقبل كل شي العزيمه عندالشخص. تقبل مروري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن ظافر

يامحمدالله يسعدك يعني نفظح أعمارنا : قبل الزراعه كان وزني 60ك واليوم 82ك الفرق 22ك

الطول مثل برج المطار ههههههههههههههه {{ 150 .....}} سبب الزياده اولاً الراحه النفسيه بعدالعمليه

الثانيه الكرتزون وأنت أعرف بذلك ::: الثالثه مدفون السده لإنها جنب البيت أرفع السماعه

والطلب جاهز ؛؛ عندما سمح لي با المشي والرياضه خلال شهرين نقص 10ك لكن الكسل والعمل شفتات

خرب كل شي وقبل كل شي العزيمه عندالشخص. تقبل مروري

مرحباً بابن ظافر .. والله يسعدك وجميع الكرام هنا ..وحمداً لله على سلامتك .. وما تشوف شر يالغالي ..أما بالنسبة للطول والقصر .. فلكل إيجابياتها وسلبياتها .. وهذه إن شـاء الله نناقشها في موضوع آخر ..وفعلاً العزيمة مطلب مهم .. بالإضافة إلى الصبر فـ هذين الأمرين مهمين ويشكلان نسبة كبيرة جداً من مشوار التخلص من الأوزان الزائدة .. أو إضافة الأوزان لمن يعانون من نقص في الوزن ..!!

مرورك كان مهم وشكل إضافة جيّدة لما طرحته أنا .. فلك كل الشكر والتقدير على تواجدك ومشاركتك القيّمة ..!!

يعطيك العافيه ابو حميد
وكويس إنك لحقت على عمرك
عندنا برنامج للفيله اقصد للدببه ونهاية كل إسبوع يسوون وزن على أساس النتائج كيف اصبحت
عموماً جميعها لايمتلك عزيمه دخلو من باب الاجبار حسب ماتتطلبه مصلحة العمل
جيت يوم من الايام وانقز فوق الميزان انقهر واحد منهم بما نهم تو مخلصين تمرين
قال ياخي انت يبيلك إعاشه ههههههه

الحاصل إن لهم حوالى ثلاثه اشهر وبعضهم اشوف زاد وزنه والباقي محلك راوح
من اول كان يفطر ويداوم واللحين يتعب وتمارين ويجوووووووووووووووووع وبعدين
يجي يضرب بالحمس الى مسامعه

كما ذكرت الاراده(العزيمه) هيى ثلاثه ارباع النجاح في كل شئ خصوصاً في مثل ذلك

والسمنه شئ مؤلم بكل صراحه اعرفلك ناس متعقدين نفسياً من أجسامهم الله يعافيهم ولايبتلينا


اخوك النحيف

لايكاد يخلو اجتماع نسائي من الحديث عن الرجيم واي حميه افضل وان الرياضه مفيده والمركز الصحي الفلاني رووعه
والتمارين والسونا وخذ من هذي الاشياء كثير
السمنه في الكبار اعتقد انه مقبوله نوعا ما اما المحزن لما تشوف الاولاد تغيرت ملامحهم
الوجه معفوص من كثر الشحم والخشم ماهو باين والعيون يادوب تنشاف ومقاس البنطلون 40 انش
اعوذ بالله ويمشي يترنح من كثر السمنه وياويل اهله لو منعوه من الاكل ممكن ياكل احد منهم

الرجيم بالنسبه لهم صعب وتقريبا مستحيل ولو تركوا رح يموتون بسرعه او يتحولون الى كائنات بشريه عديمة الفائده
ولاحظوا في اي مركز تجاري مين اللي قاعد قريب من المطاعم حتى مايروح بعيد يخاف يمشي
وشوفوا اش ياكل واش يسوي
يمكن الاهل هم السبب مو يمكن الا اكيد

لكن اش الحل كيف تقنع طفل دايم جيعان انه يسوي رجيم او رياضه ؟
وكيف تحرمه من الاكل وكل شي قدامه ومتوفر في كل وقت

انوم اولادي اغلب الايام بدون عشا اخاف عليهم من السمنه ولو تكرمت عليهم اعطيهم سلطة فواكه وغالبا مايكلونها لكن ماهي مشكله
اعتقد فيهم اللي يكفيهم انهم يقعدون على قيد الحياه الين وجبة الفطور (ام ولاكل الامهات بس والله من خوفي عليهم )

لي تعليق
على اللي تقول عنه انه يفتخر انه امتن واحد في الرياض هذا محطم نفسيا ولو قعدت معاه في قعدة مصارحه ومكاشفه رح تشوف انه مو بس يكره السمنه
الا يكره نفسه بس ما يبغى يبين انهزامه للناس


الحمدلله على نعمه وفضله

ويعطيك العافيه موضوع كامل الدسم

يعطيك العافيه يا دب سابقا ...

انا طولي 170 ووزنيـ ... خلها مستورهـ هههههههههه

بسـ ...

المشكله عند الناس قلة الحركه يعني مثلا :

البقاله اللي جنب البيت يروحلها بالسياره )- وانا سراحه منهم

وتلقاه يطلع مكان ولا شي ما يلعب كوره )- يتغلى زيدان ههههه

بالنسبه لي :

الحمدلله باقي محافظ على رشاقتي ومظهري ان شالله ولو ان وزني زايد حبتين

الزبدهـ ...

كن الناس يموتون من الجوع


:.:,.:,.:

الآن يموتون من الأكل


تحياتي :

م
ه
ن
د

يادب فعلاً مصطلح مشاع بين الناس والبدانه ماهي جديده ولا غريبه على الجنسين ...
وهي على ما أعتقد هرمونات زائدة النشاط الله يبعدها عني ...
ولمن يحس نفسه على وشك تكبر الكرشه عليه بطريق الملك عبدالله لفه واحده هي 6ك كفايه وزياده ثلاث مرات في الأسبوع وعلى مسؤليتي يتحسن وضعه ويطيب ... لا ويصير رشيق يملى العين ... أحسن من دبدبته الأوله ...
طبعا المعلومه في المشي للأهل الرياض ....