تناول الجوز يحمي القلب

أظهر بحث جديد أن المواد المضادة للأكسدة الصحية الموجودة في الجوز مفيدة جداً للحفاظ على صحة القلب.

بنسلفانيا الأمريكية أجروا دراسة قارنوا خلالها المواد المضادة للأكسدة في 9 أنواع من المكسرات

هي الجوز واللوز والفستق والبندق والجوز البرازيلي والكاجو والحمص وجوز البقان، ووجدوا أن النسبة الأعلى كانت موجودة في الجوز.

وذكر موقع "هيلث جوكي" الأمريكي أن مجموعة من الباحثين من جامعة سكرانتون في ولاية كاليفورنيا أشاروا إلى أن نوعية مضادات الأكسدة الأكثر إفادة موجودة في الجوز، وهذه المواد مفيدة ما بين مرتين و15 مرة أكثر من الفيتامين "هـ" "E".



وذكروا أن هذا المعدل من مضادات الأكسدة يمكن أن يحمي الجسم من المواد الكميائية الطبيعية



المضرة المرتبطة بالتسبب بالمرض، وهى تحمي من أمراض القلب. لكنهم أشاروا إلى أن أكل الجوز



نيئاً أفضل لأن الحرارة تتسبب بتراجع نوعية مضادات التأكسد.





وشدد الباحثون على أن أكل كمية من الجوز يومياً هي طريقة بسيطة وصحية لتفادي الإصابة بأمراض القلب..

يذكر أن البحث قدم في الاجتماع الوطني الـ241 للجمعية الكيميائية الأمريكية في

كاليفورنيا.

سبحان الله
ثمره على الرغم من صغر حجمها الا انها تحتوي على مجموعه من الاملاح والحديد ، والكاليسيوم ، والنحاس ، والزنك ،
بالاضافه الى مجموعه من الفيتامينات
كنت اتمنى ان يكون الحديث هنا يختص بالكاجـو تحديداً
موضوع رائع ابو ريان
يعطيك الف عافيه

يعطيك العافيه على المعلومات الرائعه ..

الله يعطيك العافية يا الغالي

فيه كثير متعلقين فيها سبحان الله

بيض الله وجهك
معلومات قيمه



تقديري

جمانه ..
نوااااره ..
بن ظافر ..
الرافعي ..
شرفتوا ولاهنتوا وأتمنى الفائدة للجميع ..
تقديري لكم ..

الله يحمي الجميع ويشفي جميع مرضى المسلمين
يعطيك العافية ع المعلومات المهمة والمفيدة